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Aider les parents à calmer
l ’ anxiété de leur enfant
une approche en 5 points
Par LA DOCTEURE LAURIE HOLLMAN
De plus en plus d ’ enfants et d ’ adolescents manifestent de l ’ anxiété . Plus d ’ un enfant sur 20 souffre d ’ anxiété sévère aux États- Unis . Bien que l ’ anxiété occasionnelle fasse partie de la vie , les enfants et les adolescents atteints de troubles de l ’ anxiété manifestent souvent une inquiétude intense , excessive et persistante face à des situations du quotidien . Ces troubles entraînent des modifications biochimiques dans leur organisme et affectent leur comportement futur .
Les parents très pris , qui ont à s ’ occuper d ’ une famille active , doivent trouver un moyen rapide et efficace d ’ aider leur enfant à faire face à l ’ anxiété . Des relations parent-enfant et parent-adolescent stables , favorables et sécurisées sont les principaux éléments permettant de dissiper l ’ anxiété . En apportant des réponses empathiques , sans jugement , les parents aident leurs enfants et leurs adolescents à faire disparaître ces tensions extrêmes .
Les troubles de l ’ anxiété sont multiples : troubles généralisés , angoisse de la séparation , sentiments de panique ou troubles obsessionnels compulsifs . Les parents doivent avant tout comprendre le sens de chaque crise et considérer cette manifestation comme un message , et même une invitation , à une compréhension empathique .
Pour ce faire , voici cinq mesures qui aideront les parents à aborder l ’ anxiété de leur enfant de façon rapide et efficace :
1 .
Prendre du recul . Les parents doivent d ’ abord se dire : « Dou-ce-ment . Prends ton temps . Ne te précipite pas . Respire à fond . Réfléchis à ce que tu dois dire ou faire , si toutefois tu dois intervenir . » Sans cette distanciation avec