LOKALNO
09 //
KORISTNE NAVADE ZA ZDRAVO, ZABAVNO
IN SPROŠČENO ŽIVLJENJE SO NAŠ ŽIVLJENSKI SLOG
Zdravje ni samo odsotnost bolezni, ampak
je skupek zdravih navad, ki vodijo naše
življenje. Zdravje samo po sebi ni samoumevno, ampak se za dobro počutje moramo tudi potruditi, vsaj toliko časa, dokler
ne postanejo naše navade zdrave! Da pa
neko navado usvojimo, je potreben določen čas in vztrajnost, da se ohrani.
Večina med nami pozna Basen o mački
našega znanega avtorja Janeza Trdine,
kjer je skozi basen nazorno opisano, kako
se je slaba navada pitja alkohola pri mački
utrdila. Kdor basni še ne pozna, jo priporočam v branje.
Navade za zdravo življenje ali obratno so
tudi nalezljive, zato je tako pomembno, da
smo otrokom VZOR, saj ko jih pridobiš,
preprosto ne moreš brez njih.
Kako oblikovati zdrav življenjski slog
že v vrtcu in kakšen je namen vseh dejavnosti, ki vplivajo na zdravje in naše
dobro počutje?
• Želimo povečati ozaveščenost vseh
deležnikov v vrtcu: zaposlenih, staršev
in otrok, ki bodo zdrave navade odraslih
10 | MOJ MAGAZIN 6 - 7/2015
posnemali in bodo nato kot odrasli izbirali
zdravju naklonjeno vedenje, ki se bo odražalo skozi ZDRAV ŽIVLJENJSKI SLOG.
• Integriranje vsebin zdravja znotraj kurikula in vsakodnevne med-področne dejavnosti v našem vrtcu z vključevanjem
vzgojnih vsebin ter z aktivno vlogo vseh
udeležencev vzgojnega procesa.
• Aktivno vključevanje zaposlenih v dejavnosti in pridobivanje zdravih navad tudi
izven delovnega časa.
Zato model zdravega življenjskega sloga
aktivno razvijamo tudi znotraj našega
kolektiva in tako skrbimo za promocijo
zdravja in dobro počutje na delovnem
mestu.
Za ohranjanje zdravja ne potrebujemo
veliko denarja. Najboljši in najcenejši so:
voda, sonce, zrak, pravilna prehrana, dovolj spanja, gibanja in zabave.
Zato vas vabimo, da se nam v prostem
času pridružite tudi vi in si oblikujte zdrave navade, ki bodo izboljšale kvaliteto vašega življenja.
KAKO, KDAJ IN KJE TO POČNEMO?
Najraje v naravi ter v družbi prijetnih in
veselih ljudi.
1. Dogodek: tekli na 10. DM teku na 5 in
10 km v Tivoliju v Ljubljani, v soboto, 30.
5. 2015. Vse, ki smo tekle, smo zmagale in
naredile pomemben pozitiven korak na
poti zdravega življenjskega sloga.
2. Dogodek: tekli okoli Gradiškega jezera, ponedeljek, 2. 5. 2015, 8,4 km. Nova
zmaga!
3. Dogodek: tekli v Športno rekreacijskem
parku Mostec, četrtek, 4. 6. 2015, ob 19. uri.
4. Dogodek: sodelovali na III. športnih
igrah v Moravskih toplicah, sobota, 6. 6.
2015, ob 9.uri.
Poglejte si naše fotografije, kjer je 10 veselih in zadovoljnih žensk naredilo prvi
velik in skupen korak k usvajanju zdrave
navade, tekanja v naravi.
Diana Šumenjak
Ravnateljica Vrtca Jarše