MODERN
6 - Bitter Çikolata
8- Lavanta
ağrılarına da iyi geliyor.
Flavonoid isimli
Kurutulmuş lavanta
10-Makarna
antioksidanlar içeren Bitter
tomurcuğundan yapılan
Karbonhidrat vücuda
Çikolata, vücudu gevşeten
bitki çaylarının insan
mutluluk veriyor.
ve rahatlatan bir etkiye
vücuduna rahatlatıcı etki
Karbonhidrat denince
sahip. Ayrıca düzenli
yaptığı bilinmekte.
akla gelen ilk yemek olan
9- Rezene
makarna stresinizi azaltıp
Anasona benzeyen
31
sizi mutlu eder.
çikolata tüketenlerin
stres hormonu da denen
kortizolu daha düşük
oluyor.
7- Kuş Burnu
İçinde barındırdığı C
vitamini ile stresinizi
azaltan Kuşburnu kış
aylarında da sizi soğuk
algınlıklarından korur.
aromasıyla Rezene, mide
www.moderndergi.net ŞUBAT 2015 / SAYI: 9
>