Muistia tarvitaan kaiken aikaa
Alisa Lahti , Milla Leikas-Luoto , Katja Palanne , Mari Suutarinen , Anni Talvisto , Viivi Virtanen
Moni meistä huoltaa kehoaan . Käymme kävelyllä , teemme kotitöitä , kalastamme tai marjastamme – harrastamme liikuntaa usein ihan päivittäin . Ikääntymisen myötä jaksaminen saattaa muuttua , ja monet tutut asiat vaativat entistä enemmän huoltamista . Muistin heikkeneminen huolettaa monia . Harvoin kuitenkaan tulee mieleen , että myös muistia voi harjoittaa . Muisti ei ole omaa elämäänsä elävä tekijä . Aivan kuten lihaksetkin , myös muisti hyötyy harjoittamisesta . Muistia kannattaa treenata päivittäin , treenaaminen on hyvä aloittaa ajoissa . On tärkeää , että löydät itsellesi mieleisen tavan huoltaa muistiasi . Ei ole olemassa yhtä ainoaa oikeaa tapaa muistin ylläpitämiseksi , vaivannäkö kannattaa .
Muisti
Muisti on asia , jota pidämme itsestäänselvyytenä . Harva pysähtyy miettimään , mitä muisti oikeastaan on , ja millä tavoin se vaikuttaa esimerkiksi
27