Tässä artikkelikirjassa
Esipuhe
3 Eläkevuodet – uusi elämänvaihe 4 Ikääntyneiden sosiaali- ja terveyspalvelut 5 Mikä on huoli-ilmoitus ? Miten se tehdään ? Kuka tekee ? 6 Mielen hyvinvointi ja sosiaaliset suhteet 8 Omien toiveiden tärkeys 9 Itsemääräämisoikeus 11 Asumisen monet muodot 12 Digi-digi 15 Ikääntyvän hyvä ravitsemus 17 Tärkeimmät vitamiinit ikääntyessä 20 Musiikin merkitys kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa 23 Riittävä uni edistää terveyttä 25 Muistia tarvitaan kaiken aikaa 27
Liikunnan merkitys ikääntyneen kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa 29
Inkontinenssi 33
Ikääntyminen
ja seksuaalisuus 35
Ikääntyminen
ja päihteet 38
Apuvälineet
itsenäisen elämän tueksi 40
Lähteet
44
2