Mindset Magazine | Ano 1 | Número 1 | Janeiro 2019 Mindset magazine Janeiro 2019A | Page 24

O EFEITO DOMINÓ
“O efeito dominó, efeito em cascata ou efeito em
cadeia sugere a ideia de um efeito ser a causa de
outro efeito gerando uma série de acontecimentos
semelhantes de média, longa ou infinita duração.”
Numa sequencia de dominós alinhados, cada
dominó em pé representa uma pequena quantidade
de energia potencial. Quanto mais peças se
alinharem em sequência mais energia potencial se
acumula, o que quer dizer que com um movimento
simples, derrubando a 1ª. peça podemos
desencadear uma reação em cadeia surpreendente.
O livro “A Única coisa”[1], refere uma pesquisa de
Lorne Whitehead publicada no American Journal of
Physics em 1983, que descreve que uma única peça
de dominó pode derrubar uma peça 50 % maior que
ela. Posteriormente, em 2001, em São Francisco,
essa experiência foi reproduzida usando 8 dominós,
começando com uma peça de 5 cm e terminando
com uma peça de perto de 1 m. Esta experiencia
permitiu chegar à conclusão que, como numa
progressão geométrica, poderíamos derrubar peças
de alturas impensáveis. Em progressão a 18º peça
seria quase do tamanho da Torre de Pisa, a 31ª.
peça teria a altura do Monte Everest e a 57ª
chegaria à Lua.
Se fizermos uma analogia com a nossa vida e os
objetivos que pretendemos alcançar podemos
perceber que não há objetivos grandes demais e tal
como a progressão geométrica do dominó podemos
trabalhar passo a passo, etapa a etapa, peça a peça,
colocando a nossa energia na próxima conquista, e
na próxima e na outra a seguir.
A conquista dos nossos objetivo é assim sequencial,
mas existe um segredo, e este estará na seguinte
pergunta:
FÁTIMA GOUVEIA E SILVA
Coach, Formadora, facilitadora de
Parentalidade Consciente.
Alia o Coaching e a PNL à
Parentalidade Consciente o que lhe
permite ajudar outras mães a viverem
uma vida mais plena, com maior
harmonia e satisfação, redescobrindo
a sua identidade, investindo em si e
sentindo-se mais preenchidas porque
encontram maior equilíbrio nas várias
áreas da sua vida, e porque através
da Parentalidade Consciente
conseguem melhorar relações com os
filhos e em família.
Quais são as coisas fundamentais que tens que
fazer em cada momento? Qual a coisa mais
importante a fazer agora?
É nessa que tens de te focar, na próxima coisa
mais importante a fazer. Definir e alinhar as nossas
prioridades permite-nos escolher a peça mais
determinante que será a seguinte a derrubar.  
Aqui reside a mudança de Mindset necessária para
alcançar metas ambiciosas: A definição de
prioridades. O que é mais importante fazer em
cada momento?

Aplicar o efeito dominó ao nosso dia a dia, é
definir metas intermédias de forma a caminhar
passo a passo, celebrando cada etapa. E em cada
etapa começar com algo que podemos fazer
imediatamente e que define o caminho a
percorrer, o mais importante.
[1] A Única Coisa – Gary Keller e Jay Papasan (Edição Sabedoria alternativa
MINDSET MAGAZINE | 22