Milagro Para El Colesterol PDF, Libro Gratis Descargar Martin Teixido Milagro Para El Colesterol | Page 16

Baje Sus Niveles De Colesterol
La alimentación equilibrada y la actividad física regular constituyen la parte
más importante del tratamiento para controlar el colesterol y los triglicéridos
así como para prevenir diversas enfermedades, pero hay otras variables a
considerar.
Hay que construir un estilo de vida saludable en todos lo sentidos que sean
posibles, que sea un modelo a seguir de aquí en más y para siempre: controlar
los estados de nerviosismo y ansiedad, adquirir técnicas para mejorar la salud
del cuerpo y de la mente, no fumar en absoluto, beber alcohol con mucha
moderación, mantener un peso que esté acorde a la talla y a la edad.
Hay que ser positivos y cooperativos en la forma de enfrentar la vida y de
relacionarnos con los otros. Y ser proactivos en la toma de decisiones que
hagan al bienestar, tanto al bienestar físico como al espiritual.
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