Milagro Para El Cabello | Ramiro Suarez
He encontrado que muchas personas están tan atrapadas en el drama y la tensión , con ganas de llenar sus vidas , pero no tienen la menor idea de cómo hacerlo .
Si usted está totalmente y completamente sin estrés , entonces puede pasar al siguiente capítulo . Le aseguro que es uno en un millón y un individuo verdaderamente bendecido . Pero si usted está lleno de estrés como mucha gente , le vendría bien un descanso de los problemas que lo están atormentando .
A veces , cuando hablo con la gente acerca de aliviar el estrés , escucho cosas como : " Estoy demasiado ocupada . No tengo tiempo para eso "
Este tipo de respuesta , me da la pauta de que esa persona está cargada de estrés , y no se permite un lugar para reflexionar y descansar . Es una contestación que demuestra que necesita un tiempo para dedicarse .
Con demasiada frecuencia , las personas responden al estrés , por el consumo , el abuso de drogas , el abuso de ellos mismos o a personas cercanas a ellos , o simplemente se interiorizan de ellos mismos , contrayendo una enfermedad , o mismo por ... la pérdida de cabello . En cualquier caso , el ciclo destructor , hará que usted se empiece a sentir peor y contaminara toda su vida . Si éste es su caso , puede ser que se haya olvidado de cómo aquietar su mente .
Como Calmar La Mente
¿ Por qué no se decide a realizar una inversión en su bienestar y se dedica a pasar más tiempo con usted mismo ?
Aquietar la mente es una actividad de gran alcance y es extremadamente útil . No necesariamente tiene que ser de carácter espiritual , a pesar de que la espiritualidad parece brotar naturalmente de esta práctica . Si sabe que algo le hace bien , que lo relaja y no es dañino , ¿ Qué mejor que ponerse en acción ?
A menudo , el estrés queda resuelto al realizar una meditación diaria .
Un paseo a la puesta de sol , o el hecho de andar en bicicleta por la mañana o algún otro tipo de ejercicio no competitivo , libera el estrés acumulado en su musculatura . Al terminar el ejercicio , dese una ducha de agua caliente o un largo baño en la bañera . Recuerde que debe apagar la música violenta como el heavy metal y quedarse en silencio o con música relajante , para que si mente se libere , al igual que su cuerpo .
20