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Decalogo DE Salud
ES
Azul
!!!
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-Habitos para dormir bien
--Para dormir bien el habito mas sencillo y facil de seguir es simplemente dormirte temprano y desperarte temprano.
-Habitos para usar las redes sociales de una manera segura.
--Las redes sociales son parte del futuro y es importante que todos las sepa usar de manera segura, al privatizar tus cuentas y modificar las preferencias de tusperfiles para que todo este mas protegido.
-Habitos para manejar una automovil de una manera segura.
--No manejar ebrio
--Nunca pasarse de los limites de velocidad.
-Habitos para moderar controlar el uso del alchol
--No tomo alchol.
-Reglas para mantenerse libre de las adicciones.
--Decir NO
--No juntarse con gente que consuma sustancias las cuales me podrian causar alguna addiccion.
-Habitos para e manejo de estres.
--Respirar hondo
--No pensar demas, no hacer demas, no escuchar de mas.
Lo que
hago o lo
que me
propongo a
hacer