Mi primera revista EvidenciaEE_TrujilloRivera_PedroSamuel | Page 416

que provoca que, al momento de tener una evaluación, se tenga poco tiempo para
estudiar, estimulando así la generación de estrés; en el caso de los docentes, se crea
cuando éstos elevan su carga académica en un mismo periodo, lo que influye en que
los estudiantes pasen por periodos en donde la exigencia académica es muy alta o
muy baja, no existiendo una carga académica equilibrada.
Las exigencias que pueden dar origen al estrés son de dos tipos:
1. Exigencias Internas: es decir, las que nos realizamos a nosotros mismos cuando
somos muy autoexigentes, tenemos altas expectativas de logro, necesitamos
mantener el control y nos esforzamos en ellos, entre otros.
2. Exigencias Externas: es decir, las que nos va presentando nuestro entorno, dentro de
las cuales destacan tener que entregar trabajos y rendir pruebas y exámenes en un
tiempo acotado; realizar trabajos en grupo; exponer frente al curso (disertaciones);
no entender contenidos abordados en la clase; tiempo limitado para las obligaciones
académicas, entre otros.
Entre los diferentes factores implicados en el estrés académico cabe incluir a los
moderadores biológicos (edad, sexo…), psicosociales (patrón de conducta Tipo A,
estrategias de afrontamiento, apoyo social…), psicosocioeducativos (autoconcepto
académico, tipo de estudios, curso…) y socioeconómicos (lugar de residencia, disfrute de
becas…). Dichas variables moduladoras inciden en todo el proceso del estrés, desde la
aparición de los factores causales, hasta las propias consecuencias, por lo que unas y otras
pueden contribuir a que se afronte el estresor con mayores probabilidades de éxito
(Labrador, 1995).
Consecuencias.
El estrés académico afecta a variables tan diversas como el estado emocional, la salud física
o las relaciones interpersonales, pudiendo ser vivenciadas de forma distinta por los alumnos
(Sarubbi de Rearte y Castaldo, 2013).
Sarubbi de Rearte y Castaldo (2013) mencionan 3 tipos principales de efectos:
1.
Plano conductual: Abarca los cambios de conducta drásticos, como que en el colegio
era muy amigable y en la universidad no encuentra amigos, llegar a un nuevo colegio y no