SENTIDOS
dad y sin anestesia, historias de su pasado, exponiéndose así a diestra
y siniestra, dio este resultado: “Después de hacerme estudios y análisis,
me diagnosticaron un pico de estrés que tanto la psiquiatra como la
psicóloga coincidieron en que fue producido por los ejercicios del curso,
que fui víctima de una manipulación durante dos días, donde trabajan
con tus emociones más bajas y tristes, y te hacen creer que puedes lograr
cualquier cosa”, insistió N.
La obsesión por cambiar estados de ánimos, o circunstancias vividas,
nos pueden conducir a estas experiencias que pueden ser para muchos
muy valiosas y adecuadas según lo que vivan, pero también pueden
ser para otros, como en el caso mencionado, una experiencia lastimosa,
debido a que no todos los métodos pueden ser aplicados en todo tipo
de personas en este camino del cambio.
Si necesitamos cambiar, no forcemos, primero aceptemos, recorramos el
camino de la aceptación e integración de las experiencias que vivimos,
de quiénes somos, de quién es el otro. La aceptación siempre es el inicio,
lo que es, lo que ES, no lo que quiero, me gustaría, desearía o espera-
ría. La expectativa es lo que verdaderamente nos bloquea el camino,
la “espera “inútil pensando que solo pensando que algo va a cambiar,
cambia. “Esperar “puede presentar dos connotaciones; una valiosa y
asertiva que conlleva paciencia y cuidado, y otra que no es tan sana,
que es acomodarse en una zona de confort a ver si pasa algo.
Así que no esperemos a que lo que yo creo debería cambiar, cambie,
más bien renuncia a la expectativa, y acéptalo, solo así el CAMBIO TIE-
NE SENTIDO.
Deja que la rueda gire, y acomódate al movimiento.
Mg. Sandra Barbero
Directora del Instituto Peruano
de Logoterapia
05.