Mi manual del bebé, quinta edición octubre 2013 | Page 31

Embarazo / Tenga en cuenta

los miembros de su familia que le puedan ayudar a sentirse mejor cuando
está depresiva. Ellos pueden brindarle
el estímulo que necesita.
Salir a caminar o nadar podría despejar su mente y ayudarla a sentirse
una persona renovada.
Practicar yoga o técnicas de relajación establece una conexión entre
cuerpo y mente.
Aplicar automasaje permite la familiarización con su cuerpo, lo cual es
el primer paso para aceptarlo tal y
como es.

enfrentar el futuro bienestar tanto del
bebé como de la madre.
Pese a que estas incomodidades
son totalmente normales y comunes, es
posible contrarrestar estos sentimientos,
particularmente si la mujer presta verdadera atención a las manifestaciones
de ternura y afecto que manifiesta su
pareja durante esta etapa.
Relaciones
de pareja y sexo
en el embarazo:
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Estar informada y leer del embarazo la hace sentirse más controlada y relajada.

¿Cómo ven los hombres
a las embarazadas?
Numerosos estudios coinciden en mostrar que al igual que las mujeres, los
hombres también tienen emociones
encontradas frente al embarazo,
porque además de sentirse gratamente atraídos por su belleza,
también sus sentimientos se mezclan con algunos temores.
Dichas investigaciones han
podido evidenciar que los hombres
reconocen como hermosa la pancita abultada; les parece muy
atractiva.
Mejor aún es que la mayor
parte de los varones se sienten
poderosamente hechizados
por la ternura, la plenitud y la
lozanía que las mujeres tienen
durante el embarazo, aunque
a simple vista es contrario al sentimiento de rechazo que creen
las mujeres hay en los padres.
Esto quizás se relaciona más
con el temor generalizado
en los hombres de
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