Mi manual del bebé, quinta edición octubre 2013 | Page 30

Embarazo / Tenga en cuenta

Imagen corporal
¿Cómo verse bien si todo
cambia con el embarazo?
Los cambios durante la gestación están
en lo físico y emocional pero también se
deben dar en lo mental, especialmente
en el concepto que las mujeres tienen
de un cuerpo bello y esbelto, lo cual en
el embarazo es totalmente diferente a
lo que conocían hasta ese momento.
¿Será posible pensar en medidas
90-60-90 o delgadez durante el embarazo? Por supuesto que no, porque
seguramente en este contexto una cintura abultada es la maravillosa noticia
de un nuevo ser, por lo tanto, más peso,
estrías, manchas, ojeras, verse y sentirse
‘gorda’ son parte de la magia.
Muchas mujeres tienen sentimientos
enfrentados en los que se mezclan la felicidad por una nueva vida en su vientre
y la preocupación por la deformación
de su figura. Frente a esta situación, deben estar tranquilas.
Lo más importante es recordar que
dicho sentimiento nada tiene que ver
con ser una mala madre porque es frecuente encontrar un poco difícil lidiar
con los cambios en sus vidas y en sus
cuerpos, aunque para algunas sea más
fácil adecuarse. También es normal

28

encontrar que muchas ven con mayor
facilidad la belleza en otras mujeres
embar azadas más que en sí mismas.
Todas las gestantes son diferentes,
por tal razón se deben concentrar en la
inmensa felicidad de tener a su hijo creciendo, lo hermosas que se ven, aceptar los comentarios positivos con gran
orgullo y encontrar una rutina particular
de belleza que les permita sentirse bien
por dentro para reflejarlo por fuera.
La imagen que actualmente las personas tienen de las mujeres embarazadas es cada vez más sexy y atractiva.
Por ello, va en aumento el uso de ropa
ceñida que permita exhibir el vientre.

¿Cómo mejorar
su imagen corporal?
Lo más importante es aceptar la nueva
apariencia física como algo natural y
necesario para el propio bienestar y el
del bebé y la pareja.
Para lograr ese bienestar, se puede:
Identificar la parte del cuerpo que
más le gusta y acentuarla para elevar la confianza y la autoestima.
Buscar apoyo cuando lo necesite.
Hable con su pareja, amigos o con