Preconcepción
Evaluación de salud
Los médicos recomiendan que mínimo tres meses antes de quedar en embarazo la mujer se realice un control para revisar su historia clínica , lo cual incluye antecedentes médicos y obstétricos , estilo de vida y un examen físico detallado .
Para el registro de la condición médica actual de la madre es necesario saber si hay enfermedades crónicas , infecciones o alergias , hospitalizaciones previas o anomalías genéticas que puedan afectar el embarazo . Además , se revisa si hay consumo de medicamentos , vitaminas o suplementos especiales .
La historia obstétrica es un estudio detallado sobre si es el primer embarazo , si ha habido abortos , partos prematuros , embarazos ectópicos , partos o cesáreas . En caso de existir otros nacimientos , cualquier complicación posparto , tanto para la mamá como para el bebé , debe ser reseñada .
La valoración física tiene en cuenta altura , peso y presión arterial . El estilo de vida refiere a los hábitos de alimentación , consumo de alcohol , cigarrillo o drogas , factores de alto riesgo durante el embarazo . Es importante valorar la situación social , familiar y la presencia o el riesgo de violencia intrafamiliar .
Exámenes médicos
Los estudios básicos sugeridos en este período son cuadro hemático , hemoclasificación , glicemia , orina , serología para sífilis , rubéola , toxoplasma , hepatitis B y VIH . A criterio médico se pueden realizar citología , frotis vaginal , ecografía transvaginal , valoración nutricional y odontológica .
Otro factor determinante es que la mujer tenga completo el esquema de vacunas : hepatitis A y B , tétanos , tosferina , rubéola y demás vacunas de la infancia ; en su defecto deben aplicarse como mínimo tres meses antes del embarazo .
Estilo de vida
Una buena alimentación , frecuente actividad física y nada de tabaco , alcohol ni otras sustancias , facilitarán un embarazo sano .
Parte de la preparación para tener un bebé es el peso de la mujer , quien en lo posible debe tener un índice de masa corporal ( IMC ) entre 18 y 25 , ya que debajo de 18 significa que está baja de peso , por encima de 25 en sobrepeso y superior a 30 en obesidad , lo cual implicaría un riesgo mayor de diabetes gestacional .
Al decidir embarazarse se debe gozar de buena salud , reflejada en buenos hábitos de alimentación y en un estilo de vida sano porque con el embarazo el cuerpo se somete a muchos cambios .
Los especialistas recomiendan tener un buen aporte de hierro — lo cual significa que no haya síntomas ni signos de anemia —, buen consumo de ácido fólico , vitaminas y minerales para tener reservas durante la gestación . El consumo de ácido fólico , en todas las mujeres , a dosis de 1 a 5 mg al día , además de los aportes de la dieta , desde tres meses antes de embarazarse , ha evidenciado disminución del riesgo de algún tipo de malformaciones neurológicas de sus bebés .
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