Medinello De online blogs met tips van Medinello | Page 55

JE VERZETTEN TEGEN PIJN BETEKENT MEER LIJDEN AAN PIJN.
6 STAPPEN DIE JE KUNT NEMEN OM
PIJN LOS TE LATEN.
W
anneer wordt de pijn die je voelt pijn lijden? Pijn voelt vaak als een niet prettige
omstandig-heid. Het is iets waartegen we ons willen verzetten. Je wilt de pijn niet voelen,
je wilt dat de pijn weggaat. Acute pijn is een teken dat er lichamelijk iets niet goed is. Er is
weefsel beschadigd en het lichaam geeft een pijnsignaal, een ‘alarmsignaal’ aan de hersenen.
Je zal de plek waar de pijn zit ontzien vanwege de pijn en zo krijgt dat lichaamsdeel rust om
te herstellen. Bij chronische pijn zijn er al langer (meer dan drie maanden) pijnklachten en
wordt dit niet veroorzaakt door een lichamelijke beschadiging. Misschien was er in het begin
weefselschade, maar dan is die weefselschade nu al lang hersteld. De pijn die nu nog voelbaar
is wordt veroorzaakt door een overgevoelig zenuwstelsel dat alarmsignalen naar de hersenen
blijft sturen. Vergelijk dit met een inbraakalarm dat afgaat terwijl er geen inbrekers zijn. Bij
acute pijn gaat het inbraakalarm af omdat er iemand je huis binnendringt (er is weefselschade).
Bij chronische pijn is het een vals alarm; het alarm gaat ook af als er helemaal niemand
binnendringt (er is geen weefselschade). In dit laatste geval is de werking van het alarm niet in
orde.
Iedere dag wordt je met je neus op de feiten gedrukt dat er pijn is. Je kunt de dingen die je
vroeger deed niet meer doen. Het kan frustrerend zijn dat de oorzaak van de pijn maar niet
gevonden kan worden terwijl je wel degelijk pijn hebt. Het kan zelfs zijn dat je je niet serieus
genomen voelt omdat men het afdoet met: ’het zal wel tussen de oren zitten.’
55