Medinello De online blogs met tips van Medinello | Page 26

2. Je vermijdt druktes.
Je vermijdt drukke plekken als winkelstraten, pretparken, lange rijen, concerten, bioscopen
enzovoorts. Je winkelt liever op een doordeweekse dag of online en je zoekt meer de rustige
omgeving op.
3. Je lichaam reageert snel, je hebt een sterke stressreactie.
Je lichaam reageert sterk op impulsen van buitenaf, ook in rust. Dit kunnen zowel positieve
als negatieve prikkels zijn in de vorm van emoties, voeding of muziek. Je kunt fysiek reageren
wanneer iemand dichtbij of op afstand verdrietig is; je krijgt hoofdpijn of wordt misselijk.
Ook wanneer je niet kunt omgaan met eigen emoties zoals angst, verdriet of woede, kan
zich dat uiten in lichamelijke klachten. De ervaring van positieve prikkels, zoals yoga,
massage, een stevige wandeling of een andere prettige ervaring, geeft bij hooggevoelige
personen eerder een energiek en ontspannen gevoel dan bij niet-hooggevoelige personen.
4. Je hebt betere cognitieve vaardigheden.
De prefrontale cortex reageert sneller waardoor je zeer waakzaam bent. Je bent gevoelig
voor relevante signalen voor dat moment of die situatie. Je bent goed in herinneringen
ophalen, je leert van fouten en eerdere ervaringen. Je bent flexibel en past je makkelijk aan
in nieuwe situaties. Je neemt betere beslissingen omdat je nieuwe informatie sneller integreert
met al aanwezige kennis.
5. Je zorgt goed voor een ander, je hebt meer inlevingsvermogen.
Je staat vaak klaar voor een ander, je bent zorgzaam en hebt oog voor wat een ander nodig
heeft. Je denkt mee hoe je de ander kunt helpen en vaak voel je dit al aan voordat de ander
je iets heeft gevraagd. Je hebt het gevoel dat jij het verschil kan maken en je wilt dat de
ander zicht geholpen voelt. Je bent gevoelig voor gezichtsuitdrukkingen wanneer iemand blij,
verdrietig of boos kijkt of wanneer iemand pijn heeft.
26