Medinello De online blogs met tips van Medinello | Page 27

EEN KRACHTIGE EIGENSCHAP
Hooggevoelige personen zijn vaak vatbaarder voor een burn-out en stressgerelateerde
aandoeningen, maar zijn ook gevoeliger voor positieve omstandigheden. Je bent makkelijker
en beter te helpen omdat je gevoeliger bent voor hulp door een vertrouwenspersoon, coach of
therapeut.
Begin met het nemen van rust zodat je niet overprikkeld raakt. Durf ook eens ‘nee’ te zeggen ook
al denk je dat jij het verschil kunt maken. Het is belangrijk een veilige haven te hebben waar
andere mensen je accepteren zoals je bent en begrip hebben voor de manier waarop je omgaat
met prikkels. Dit geldt ook voor werksituaties. Probeer in een harmonieuze omgeving te werken
waar je je ideeën kunt uiten en waar je controle hebt over je tijd.
Als je fysiek sterk reageert op prikkels, luister er dan goed naar en zet dit in als kracht om een
betere balans in je dag te krijgen. Je weet dat een positieve ervaring, waarin je iets doet dat jij
als prettig ervaart, ook intensiever beleefd wordt en dat je