obesidad , facilita la digestión , entre otros .
Aparato excretor o urinario : Consiste en eliminar de nuestro cuerpo los residuos producidos por la actividad
42 celular . Un beneficio de la actividad física es que el flujo de sangre en los riñones se reduce , durante ejercicios intensos el metabolismo es más rápido y eliminamos más toxinas , por medio de la estructura y función es muy variable dependiendo del tipo de organismo y su hábitat . El órgano principal del aparato respiratorio es el pulmón , los músculos respiratorios son el diafragma y los músculos intercostales . orina y del sudor .
Aparato locomotor : Todo lo que conforma el aparato locomotor son los huesos , el esqueleto , las articulaciones , los músculos y los tendones . El ejercicio fortalece las estructuras articulares y mejora la función del sistema músculo esquelético . Aumenta la elasticidad muscular y articular , incrementa la fuerza y la resistencia de los músculos y previene la aparición de osteoporosis .
Aparato respiratorio : Es el conjunto de órganos que poseen los seres vivos con la finalidad de intercambiar gases con el medio ambiente . Su
Aparato reproductor : En las mujeres incluyen los ovarios , las trompas de Falopio , el útero , el cuello del útero y la vagina . En los hombres la próstata , los testículos y el pene . La actividad física se convierte en una excepcional ayuda para lograr un equilibrio biológico y psicológico .