3 Dormir bien
Para generar la energía suficiente para estar activo todo el día sin ninguna molestia .
4 Visitar al médico
Al menos una vez al año para detectar enfermedades con previo aviso .
5 Tomar agua 7 Convivir
Mantenerte hidratada ayuda a mantener tu temperatura correcta y tener una buena digestión .
6 Evitar el consumo de alcohol y drogas
Consumir sustancias nocivas para la salud puede perjudicar muchos factores de la salud y es mejor estar bien a que consumir y estar muy mal .
No solo mejoras mentalmente y físicamente hablando , sino también podrás conocer gente hasta hacer cosas buenas para tu uso personal o para el mundo un ejemplo muy bueno sería participar en actividades recreativas de tu comunidad .
Bibliografía
on , R . G . ( 30 de Noviembre de 2018 ). Galenia Hospital . Obtenido de https :// hospitalgalenia . com / tener-unestilode-vida-saludable / School Nurses . ( s . f .). Obtenido de https :// schoolnurses . es / que-es-un-estilo-de-vidasaludabley-como-conseguir-adoptarlo / Imagenes sacadas por Canva
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