4- Beber suficiente agua Dejar de lado las gaseosas y bebidas azucaradas nos ayudara mucho , la medida recomendada para el consumo de agua es de 8 vasos diarios
Para resumir podriamos afirmar que el estilo de vida saludable es aquel donde el individuo cuida de su cuerpo y de su ser para mantenerlo en las mejores condiciones posibles
5- Mantener el estres bajo control El decir que nunca sufriras estres o que ya no sientas mas estres a partir de este momento es algo casi imposible , pero lo que si puedes hacer es mantener este estres en un nivel bajo y controlado tratando de sentir lo menos posible de este