Beneficios de hacer deporte La importancia del deporte en la salud mental se relaciona con la prevención y el tratamiento de desequilibrios psicológicos . Los beneficios psíquicos del deporte son al menos seis : 1 Aumento de autoestima 2 Aumento de autoconfianza 3 Mejora la memoria 4 Mayor estabilidad emocional 5 Mejor funcionamiento intelectual 6 Mayor independencia