TÉMOIGNAGES
Préparation aux tests sportifs au Centre de Sélection et d’Orientation de Lyon
"Je tiens à remercier les instructeurs de la Team CROSSOPS, pour m'avoir suivie tout
au long de mon entrainement.
N'étant pas une grande sportive, une aide extérieure ainsi qu'un suivi étaient les
bienvenus. Motivée à bloc je me suis engagée dans cette aventure afin d'être bien
préparée et pouvoir intégrer l'Armée de terre.
Après une évaluation générale de mon niveau physique, un programme
personnalisé de 6 semaines m'a été proposé correspondant à mon niveau.
6 semaines intensives de course, de natation et de renforcement muscu-
laire ponctuées par des parcours athlétiques regroupant plusieurs exercices variés
faisant travailler l'intégralité du corps.
Chaque semaine une séance plus spécifique avait lieu, en compagnie de mon coach.
Le dépassement de soi et de ses limites étant plus facile lorsque l'on est
accompagné, ces séances m'ont permis d'aller au bout de moi-même et de mes
capacités me permettant ainsi de les développer.
Du matériel supplémentaire fourni par le coach était utilisé durant ces séances (sangle
TRX par exemple). Je partais de loin, l’instructeur m'a donc été d'une aide indispensable
dans ma préparation. J'ai passé mes tests CSO cette semaine et je les ai réussis.
J'ai rempli ma part du contrat, le chemin reste encore long avant mon incorporation
mais la plus grosse partie est passée.
Sans l'aide de CROSSOPS, je ne pense pas que j'aurais eu les capacités suffisantes
pour obtenir les résultats que j'ai eu à ce jour.
Encore merci à mon coach".
Mél anie
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