MANUAL PARA EL ENTRENADOR
1.5 AUTOEVALUACIÓN
Instrucciones: Anote en el paréntesis la letra del inciso que corresponde a
la respuesta correcta y/o complete la oración.
Usted está decidido a iniciar el proceso de planificación del entrenamiento de su equipo
o atleta, para ello es fundamental que considere los pasos que sustentan dicho plan.
1. Como primer paso es importante establecer el ____________________para ello es
Marco de trabajo / Contenido
necesario tomar en cuenta:
a) Consideraciones de crecimiento y desarrollo, la filosofía personal del
entrenamiento, los aspectos de seguridad en el deporte y la
determinación de objetivos.
b) Las edades y el sexo de los participantes, los recursos económicos con
los que contará y las instalaciones deportivas para entrenar.
c) A los mejores jugadores y los recursos humanos y materiales que
requerirá, así como la imagen y el nombre del equipo.
( )
2. El segundo paso es determinar el __________________del plan de entrenamiento,
Tiempo / Contenido
para ello es necesario integrar:
a) Ejercicios para el desarrollo de la fuerza, rapidez, movilidad y resistencia
como único aspecto.
b) Actividades de preparación física, psicológica y técnica, como eje
fundamental del proceso de entrenamiento.
c) Ejercicios de concentración y visualización para reforzar el proceso de
aprendizaje y desarrollo de habilidades.
( )
3. El tercer paso es la ________________ del plan de entrenamiento, lo cual permite
Organización / Evaluación
valorar los resultados para:
a) Corregir únicamente los errores en el desempeño técnico de sus
atletas.
b) Mostrar los resultados obtenidos a la directiva del club en referencia a
sus otros colegas.
c) Planificar el próximo plan de entrenamiento con base en la experiencia
e información obtenida.
( )
4. Otro entrenador le solicita apoyo para es tructurar su plan de entrenamiento, él
conoce cuáles son los elementos que lo conforman, pero desconoce el orden lógico
que deben seguir, ¿qué orden le recomendaría a su colega?
( )
a) Marco de trabajo, evaluación, contenido
b) Contenido, evaluación, marco de trabajo
VII