MANUAL PARA EL ENTRENADOR
PREPARACIÓN PSICOLÓGICA
OBJETIVO
Identificar los elementos que permitan estructurar un marco de trabajo
para la enseñanza de las habilidades mentales a los atletas, como parte
fundamental de su preparación psicológica.
INSTRUCCIONES:
Lea cuidadosamente cada uno de los puntos que aborda el presente capítulo,
esto le permitirá que al término del mismo usted sea capaz de:
Desarrollar un marco de trabajo para la enseñanza de las habilidades de
preparación psicológica.
Dar a los atletas un ambiente positivo.
Enseñar a los atletas cómo desarrollar el control emocional.
Enseñar a los atletas cómo desarrollar el control de la atención.
Enseñar a los atletas cómo desarrollar estrategias de precompetencia y
de competencia.
Enseñar a los atletas cómo aplicar sus habilidades y estrategias.
Aplicar habilidades de preparación psicológica a uno mismo.
Integrar la preparación psicológica dentro del plan de entrenamiento
anual.
3.1
INTRODUCCIÓN
Este capítulo introduce técnicas de preparación psicológica que los atletas
pueden utilizar y discute la importancia de que los entrenadores empleen las
técnicas de control mental en ellos mismos.
Los Niveles 1 y 2 introducen varias habilidades de preparación psicológica, y el
énfasis en su uso para aprender y refinar las habilidades físicas. En el Nivel 3,
el énfasis cambia hacia el modelo de preparación y planeación, los atletas usan
la preparación psicológica para enfrentarse a la competencia. Dicha formación
está integrada en el plan de entrenamiento anual.
3.2 UN MARCO DE TRABAJO PARA ENSEÑAR HABILIDADES
MENTALES DENTRO DE LA PREPARACIÓN PSICOLÓGICA
Es muy importante enseñar habilidades de entrenamiento mental, en el ramo
de la preparación psicológica en una progresión lógica como parte del plan
anual de entrenamiento. Para llevarlo a cabo, usted necesitará un marco de
trabajo: una guía general para la introducción, práctica y aplicación de estas
habilidades.
Ajedrez 3
Modelo curricular de cinco niveles
55