MANUAL PARA EL ENTRENADOR
10. Son ciclos pequeños de organización ( )
del entrenamiento y la esencia de su
contenido está dada por las relaciones
existentes entre los cambios que surgen en
el organismo a causa del trabajo y el
descanso en el entrenamiento.
e) Plan escrito
11. Enliste los pasos que deberá considerar en la elaboración del plan anual de
entrenamiento.
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12.-Los mesociclos con frecuencia están formados:
a) por 1 a 2 microciclos
b) por 1 a 3 microciclos
c) por 3 a 6 microciclos
d) por 6 a 9 microciclos
(
)
13.-Los mesociclos se acortan conforme a:
a) El aumento del volumen de la carga
b) La disminución de la intensidad de la carga
c) El aumento de la intensidad de la carga
d) La disminución del volumen y la intensidad
(
)
14.-Los mesociclos primordiales del período preparatorio son:
a) Mesociclos de base
b) Mesociclo competitivo
c) Mesociclo de control preparatorio
d) Mesociclo de pulimento
(
)
15.-Con frecuencia los microciclos duran:
a) 3 días
b) 7 días
c) 11 días
d) 13 días
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)
16.-Los microciclos de entrenamiento pueden ser:
a) Competitivos
b) Complementarios
c) Recuperatorios
d) De preparación general y especial
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)
Ajedrez 3
Modelo curricular de cinco niveles
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