MANUAL PARA EL ENTRENADOR
• Ejercicio de concentración con el grupo. Concéntrese en el parpadeo del reloj.
Truene los dedos cada vez que la manecilla recorra cinco segundos Después cada 10 segundos, finalmente, cierre los ojos y continúe haciendo lo mismo. – concéntrese en la actividad, visualice el reloj. Recomiende la práctica para mejorar la concentración.
• Seleccionar una habilidad compleja de su deporte, desarrolle un encadenamiento progresivo y uno regresivo.
• Diseñen en grupos de deporte afín, un ejercicio que simule la situación de competencia en su práctica.
• Por parejas: elaborar estrategias para controlar los niveles de activación. Y habilidades de control de los pensamientos positivos
Ajedrez 2 44