Manual de Administración Deportiva 2014 | Page 294
amarilla, el cólera y la fiebre tifoidea. Si la prevención contra la malaria le preocupa, debe tomar
medicamentos contra esta enfermedad antes de su partida, durante el viaje y a su regreso. La
vacuna contra el cólera sólo proporciona una protección parcial y es necesario reforzar el tratamiento
con una higiene apropiada. La gammaglobulina ofrece una cierta protección contra la hepatitis A.
Toda inoculación y vacunación debe realizarse antes de partir.
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Asegúrese de que cada atleta lleve consigo un “pasaporte” médico que incluya los detalles relativos
a sus problemas médicos específicos, como asma, diabetes, lesiones, medicación, vacunas y
alergias.
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Tenga en cuenta la posibilidad de contratar un seguro médico para el viaje. La póliza deberá
cubrir los servicios médicos en el país de acogida, así como los gastos de repatriación en caso
de accidente o enfermedad grave.
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Su equipo debería también contar con un botiquín que incluya vendajes para cortes y rozaduras,
apósitos hidrocoloides para prevenir las ampollas, antisépticos, aspirinas, repelente de insectos,
protección solar, suero oral (sobres de glucosa y sales para añadir a los líquidos) para el tratamiento
de la diarrea.
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Si los miembros del equipo tienen relaciones sexuales ocasionales durante el desplazamiento,
utilizar la protección adecuada es una precaución importante. Si existe la sospecha de que un
miembro ha contraído una enfermedad de transmisión sexual se deberá consultar a un médico.
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Reduzca el riesgo de picaduras de insectos usando pantalones largos y camisetas de manga larga,
y evite las zonas húmedas y con mucha sombra.
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Al llegar, el médico o jefe de equipo deberá visitar o conseguir información sobre el hospital local,
los requisitos de admisión y los servicios de fisioterapia, así como contactar con un médico local
para obtener ayuda y localizar la farmacia más cercana.
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El médico del equipo deberá fijar un horario específico por las mañanas y las tardes para visitar
a los miembros del equipo que estén lesionados o enfermos.
b)
Diarrea
Todos los viajeros corren el riesgo de padecer este trastorno, pero en el caso de los atletas que
viajan adquiere una importancia especial ya que provoca pérdida de sales y líquidos del cuerpo
y reduce los recursos energéticos. La tensión emocional, la ansiedad o la irritación intestinal por
microorganismos pueden causar diarrea. Las diarreas se propagan a través de la ingestión de
productos contaminados. Los alimentos con más probabilidades de estar contaminados son el
pescado y la carne (especialmente los platos preparados como las salchichas o los guisos), la
leche, las verduras crudas y la fruta que no se han lavado correctamente y el agua contaminada.
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c)
Cuestiones dietéticas
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Todo alimento no cocido es una fuente potencial de enfermedad.
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Un cambio en la dieta puede causar problemas intestinales.
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El zumo de tomate es una excelente fuente de electrolitos.
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Los alimentos se deberían condimentar con sal.
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El consumo de carbohidratos deberá ser elevado. Se recomienda tomar una comida rica en
carbohidratos y fácil de digerir tres horas antes de una competición.
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Si la alimentación es adecuada, no es necesario tomar vitaminas adicionales. Sin embargo, si
se excluyen las frutas y ensaladas de la dieta, se deberán tomar vitaminas. Asimismo, se deberá
tener en cuenta el aporte de hierro.
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El control diario del peso del atleta indica si debe aumentarse el nivel de consumo de alimentos,
calorías y líquidos.