los tés de la abuela
INGREDIENTES( 1 LITRO)
1 litro de agua 1 trozo de jengibre fresco( 3 – 4 cm), en rodajas 1 rama de canela ½ limón( jugo y cáscara) 1 cucharadita de cúrcuma en polvo o 2 cm de cúrcuma fresca 5 hojas de menta fresca Miel o stevia al gusto( opcional)
PREPARACIÓN
Calienta el litro de agua en una olla a fuego medio, cuando comience a hervir, agrega el jengibre, la canela y la cúrcuma, reduce el fuego y deja hervir a fuego bajo durante 8 a 10 minutos. Apaga el fuego, incorpora las hojas de menta y el jugo de limón, tapa y deja reposar 5 minutos, cuela y endulza ligeramente si lo deseas; tómalo caliente por la mañana, en ayunas, para activar la digestión. También puedes beberlo frío a lo largo del día como agua infusionada, se recomienda consumirlo durante 5 a 7 días.
té DETOX PARA INICIAR EL AÑO
Esta bebida ayuda a la hidratación, favorece la digestión y aporta antioxidantes que contribuyen a la sensación de ligereza y bienestar general.
Iniciar el año con un té detox es una forma sencilla y natural de apoyar al organismo después de los excesos de las fiestas. Este té detox combina ingredientes con propiedades naturales: jengibre y cúrcuma: ayudan a la digestión y tienen efectos antiinflamatorios. El limón estimula el sistema digestivo y aporta vitamina C; la menta favorece la digestión y aporta frescura; la canela ayuda a regular el metabolismo y brinda un aroma reconfortante. Más que una bebida milagro, este té funciona como un ritual de inicio de año, ideal para retomar hábitos saludables, hidratar el cuerpo y comenzar con energía y equilibrio los primeros días del año.
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Manos al Carbón