Nové podněty
Ačkoliv zvládáte všechny své aktivity, může nastat chvíle, kdy upadnete do stereotypu a i věci, které vám dříve byly milé mohou zešedivět. Moje rada na tento problém zní: Buďte spontánní! Místo Lattečka z Dkčka zkuste třeba levandulové cappuccino z Fér Café, nebo místo Hawaie z Citra můžete zkusit třeba pizzu s kozím sýrem a čerstvou rukolou z Pizzy Italiano. Místo proleženého dne někam vyražte s partou nebo třeba zkuste sami zorganizovat nějakou akci. Je jedno, co uděláte, důležité je, chopit se šance zažít něco nového a držet se toho. Ne vždy sice musí být vše podle vašich představ, ale nakonec můžete být mile překvapeni a získat pozitivní energii, která je takhle na podzim tolik třeba.
Zapisování
Život je tvořen spoustou drobností, které nám dělají radost. Pro schopnost naučit se radovat z maličkostí je důležité mít je stále na očích. Proto není od věci, pořídit si malý diář, do kterého si napíšete své dobré stránky, úspěchy, schopnosti apd. Můžete to však pojmout i formou plánovače, kam si zapíšete věci, které je třeba udělat a postupně splněné úkoly odškrtávat. Když se pak po nějaké době podíváte do svého diáře, může vás potěšit i samotný počet věcí, které jste zvládli splnit.
Bonus
Do následujících kolonek zkuste napsat 3 věci, kterých si na sobě vážíte, které umíte nebo úspěchy, kterých jste dosáhli. Pokud to zvládnete, znamená to, že jste úspěšní minimálně ve třech věcech, což vůbec není zlé.
1. .....................................................................................
2. .....................................................................................
3. ...................................................................................■
11
Psychologie