environement
Lutter contre certaines maladies :
Il participe à la guérison de certaines pathologies cutanées (allergies
ou eczéma).
Il a également une action stimulante sur la moelle osseuse et donc
sur la production de globules rouges et blancs.
Enfin, Le soleil est une source de bienfaits dont il faut savoir profiter
et surtout utiliser. Mais sait-on que 5 à 10 minutes d’exposition quoti-
dienne au soleil suffisent ?
Et qu’un excès peut mettre en danger notre peau, et causez des dégâts
irréversibles !
Le coup de soleil :
Première manifestation d’une trop longue exposition au soleil.
C’est une brûlure induite par les rayons ultraviolets. La peau devi-
ent rouge, douloureuse, et quelques plaques peuvent apparaître, des
millions de cellules meurent et la peau se met à peler. Sa gravité
varie selon le type de peau, de la durée et de l’intensité d’exposition
pouvant aller du 1er degré à une brûlure de 3eme degré nécessitant
une hospitalisation. L’exposition aux UV en association avec la prise
de certains médicaments (comme les anti-inflammatoires), ou des
cosmétiques rend la peau photosensible et déclenche des réactions
exagérées.
Effet immunodépressif :
En effet, Les UV diminuent les capacités de l’organisme à lutter
contre les risques d’infection en agissant sur les cellules de Langer-
hans (cellules présentatrices d’antigène), en altérant leur nombre,
leur morphologie et leur fonction. Une partie de ces cellules vont
migrer vers les ganglions périphériques en ayant perdu leur capacité
de présentation d’antigène, mais elles vont activer des cellules NKT
présentant des fonctions immunosuppressives.
Sur l’œil :
Les UV sont responsables de cataractes (atteinte du cristallin), 1ère
cause de cécité dans le monde. Selon l’OMS, 20 % des cataractes sont
liées aux expositions solaires.
Cancer de la peau :
Le rayonnement UV par ses propriétés immunosuppressives di-
minue la capacité de surveillance vis‐à‐vis des tumeurs qui ne se
déclarent que sur le long terme, il a été démontré que le cancer de la
peau est lié aux surexpositions.
L’accumulation de coups de soleil augmente fortement le risque de
cancer cutané.
Toutefois, le soleil n’est pas anodin, c’est un ami et ennemi en
même temps. Il ne faut pas abuser à s’exposer, car c’est l’excès qui
est néfaste comme pour beaucoup de choses. D’où la nécessiter de
prendre des précautions et de s’en méfier.
Conseils :
– Une alimentation riche en
acides gras, en fruits, légumes
et une hydratation régulière
avec de l’eau est l’une des rè-
gles de base pour s’en protéger
et aider sa peau à lutter contre
le dessèchement.
– Utiliser une crème solaire.
– Porter un chapeau, une
casquette ou un foulard et des
lunettes à verres filtrants.
– Ne pas s’exposer entre midi
et 16 heures, car le rayonne-
ment de la journée est le plus
intense.
– Il faut s’exposer moins long
temps sans crème solaire que
longtemps avec crème solaire.
Qu’est-ce que les rayons UV ?
–Les rayonnements ultravio-
lets (UV) provient du soleil et
se décomposent en trois rayons
UVA, UVB et UVC se dif-
férenciant par leurs longueurs
d’onde et leur capacité à tra-
verser certains milieux.
L’énergie du rayonnement
est d’autant plus forte que
la longueur est courte, leur
pénétration au travers de la
peau est donc profonde lorsque
la longueur d’onde est élevée.
Les plus dangereux sont les
UVA, ils accélèrent le vieil-
lissement de la peau.
Les UVC sont les plus nocifs,
n’atteignent pas la Terre, car
ils sont arrêtés par la couche
d’ozone.
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