culture
Hal Elrod ,
l’homme qui veut nous
inciter à nous lever tous les matins à 5 h 30
« The Miracle Morning » (ou « Tout se joue avant 8 heures ») de Hal Elrod, est un
livre pour les motivé(e)s souhaitant améliorer certains domaines de leur vie, notamment
la santé, le niveau de bonheur, la vie amoureuse, les finances, la clarté d’esprit, l’énergie et
la spiritualité.
Zoulai Serine
A 20 ans, Hal Elrod est heurté par un conduc-
teur ivre qui roule à contre sens sur l’autoroute à
plus de 100 km/h. Son cœur s’arrête de battre pen-
dant six minutes. Onze de ses os sont brisés. Et les
médecins lui annoncent qu’il pourrait ne plus jamais
marcher.
Le livre retrace son parcours personnel et profes-
sionnel et dedans il nous partage la méthode qui lui
a sauvé la vie. Depuis, Hal Elrod parcourt le monde
entier pour donner des conférences et répand sa
recette miracle afin d’aider les gens à remonter la
pente. La clef du succès ? Commencer par se lever
tôt… vraiment très tôt.
« Dédier un moment à la
personne que nous souhaitons
devenir ».
– Trouver son but dans la vie permet de vain-
cre la médiocrité.
– Le lien entre succès et responsabilité est
irréfutable : trouver un partenaire de respons-
abilisation permet d’augmenter les chances
de respecter nos engagements (surtout les 30
premiers jours !)
– Nous finissons par ressembler à la moyenne
des 5 personnes avec lesquelles nous passons le
plus de temps
— Chaque matin, dédiez une heure aux
« life SAVERS » :
S comme silence (5 min)
A comme affirmation (5 min)
V comme visualisation (5 min)
E comme exercice (20 min)
R comme reading=lire (20 min)
S comme scribing=écrire (5 min)
V oici quelques points essentiels abordés :
– Le hasard n’existe pas: nous sommes arrivés là
où nous sommes pour apprendre ce que nous dev-
ons apprendre.
– Tout est possible à condition de s’investir et de
refuser de rejeter la faute sur les autres.
– Commencer sa journée d’une manière productive
attire du positif.
– Soyons en phase avec notre vision de l’existence
la plus extraordinaire que nous puissions avoir.
– L’une des excuses les plus handicapantes pour
avancer est le syndrome du rétroviseur : notre
subconscient repasse en permanence le passé. Nous
croyons être enfermés dans le personnage que tout
le monde a perçu jusqu’à présent.
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– Adopter une nouvelle habitude prend
30 jours !
C
ette méthode permet d’enrichir sa journée
et de réaliser à quel point on a besoin de disci-
pline pour atteindre nos objectifs plus rapide-
ment.
Et toi, quand vas-tu décider de reprendre ta vie
en main ??