27
Technique très ancienne , utilisée pour le soin dans les sociétés occidentales depuis au moins 200 ans . Par la parole , le praticien en hypnose induit chez le patient un état de conscience particulier caractérisé par une indifférence à l ’ extérieur et une hyper suggestibilité . Cet état de conscience « hypnotique » peut être utilisé pour amplifier les ressources internes du patient de lutte contre l ’ anxiété et la douleur et faire disparaitre des symptômes . La pratique psychothérapeutique de l ’ hypnose donne une importance majeure à la notion de présence , à laquelle le patient accède par le biais de ses perceptions sensorielles .
Q : Dr David , on trouve toujours du mal à comprendre ce principe ou ce processus hypnotique si vous voulez … vous avez au moins un détail à ajouter juste pour simplifier les choses ?!
R : Comme je le dis et je le répète souvent sur ma chaine YouTube , l ’ hypnose ne veut pas dire dormir , c ’ est l ’ éveil de tous les sens plutôt qu ’ un endormissement , si vous voulez parler du principe , y on a ce qu ’ on appelle le facteur critique qui empêche certaines informations utiles et intelligentes de passer la sphère de notre psy et de s ’ étendre dans l ’ intégralité de notre boite crânienne , le secret est de contourner ce facteur critique à travers des outils incroyablement simples , mais précis , à un moment donné on peut s ’ adresser immédiatement et indirectement à l ’ inconscient pour faire passer un message , d ’ amener à considérer certaines croyances .
s a n t é e t B i e n - ê t r e
Dans son ensemble , elle recouvre plusieurs pratiques sensiblement différentes : On a l ’ hypnosédation ( à visée sédative , utilisée en anesthésie ), l ’ hypnoanalgésie ( contre la douleur ) et l ’ hypno thérapie ( à visée psychothérapeutique ), voici quelques exemples :
- En psychologie et psychiatrie : « problèmes d ’ estime de soi , gestion du stress , phobies sociales , anxiété , insomnies , phobies , angoisses , obsessions , attaques de panique , troubles dépressifs et apparentés … »
- En addictologie : « tabac , alcool , drogues , jeux , internet , sexualité … »
- Chez les enfants : « énurésie , troubles du sommeil , d ’ apprentissage , manque de concentration , hyperactivité … »
- En gynécologie et obstétrique « grossesse difficile … » - En Chirurgie et examens médicaux _ anesthésie … - Troubles du comportement alimentaire : « boulimie , anorexie , obésité , hyperphagie … »
Plusieurs batteries de techniques peuvent être utilisées en fonction du type d ’ hypnose pratiquée :
• Les techniques linguistiques : Il s ’ agit principalement d ’ utiliser des mots simples , à consonance positive et de proposer des reformulations , par exemple , « ne vous inquiétez pas » pourra être remplacé par « rassurez-vous » et « ne bougez pas » par « restez tranquille ».
• Les techniques relationnelles : il faut respecter la distance avec le patient .
• Les techniques de focalisation : Par questionnement interne ( par exemple : « comment faites-vous pour vous détendre ? ») Par focalisation sur un écran , par concentration sur la respiration …
• Les techniques dissociantes : qui ont pour but de désactiver la conscience critique du sujet .
Q : Est-ce qu ’ on a des étapes à passer avec ou bien des phases à respecter ?!
R : On a effectivement deux phases , faire de l ’ induction pour pouvoir passer à la trans — hypnose , on crée tout d ’ abords un pattern qui est un schéma qui se répète chez un individu « bouger la main par exemple » et faire quelque chose de répétitif puis l ’ arrêter dans un seul coup et briser le chemin , la personne est maintenant surprise et c ’ est là où on va faire une suggestion forte , rapide et au bon endroit comme « dors ». La personne va répondre à l ’ ordre et on va l ’ accompagner à l ’ état de transe .
Q : Docteur David ? R : Vous avez tout dit sauf que vous n ’ avez pas parlé des types d ’ hypnose , vous n ’ avez pas parlé de l ’ hypnose Ericksonienne , l ’ hypnose conversationnelle qui est une bonne hypnose , bien travaillée , approfondie qui permet de développer tout un système imaginaire et de développer d ’ autres choses très intéressantes et très puissantes … Il y a également celle de Del Aleman qui est pour les impatients comme moi , la plus efficace et la plus durable hypnose classique , de très rapide 2 s environ , une transe qui est rapide également avec un très haut niveau de précision , mais elle demande une confiance en soi de la personne qui mène .
27