santé et
B ien - être
Une excellente source d’énergie :
Le sucre granulé est constitué de glucose et de fruc-
tose liés, tandis que dans le miel, ils sont séparés.
En raison de la séparation, ils n’ont pas besoin d’une
étape supplémentaire dans le processus digestif. Le
glucose est absorbé rapidement et agit comme une
source d’énergie instantanée. Le fructose est absorbé
plus lentement donnant de l’énergie à long terme.
Ces propriétés fournissent un excellent regain
d’énergie immédiat dans les situations de malaise,
aussi il est reconnu pour son efficacité à stimuler
la performance, à réduire la fatigue par les pilotes
des avions britanniques pendant la Seconde Guerre
Mondiale, chaque fois qu’ils atterrissaient pour faire
le plein d’essence, on leur distribuait de l’eau miellée.
Une meilleure boisson énergisante alternative chaque
fois que vous êtes déshydratés et fatigués.
Pour une nuit douce :
Le tryptophane contenu dans le miel est un précur-
seur de la mélatonine qui est libérée la nuit par la
glande pinéale dans le cerveau, une hormone du
bien-être qui permet un sommeil de meilleure qualité.
Enfin, il améliore le système digestif :
Un autre des grands avantages de l’eau et miel aide à
réduire l’acidité dans l’estomac et augmenter la pro-
duction de mucus. Les troubles de l’estomac tels que
les ulcères et la gastro-entérite bactérienne peuvent
être efficacement évités en utilisant ce traitement
régulièrement.
Une cuillerée de miel par jour peut aider à diminuer
le besoin de médicaments. Prenez votre dose quoti-
dienne de miel, et votre santé vous remerciera pour
cela. Comme l’a indiqué Pr Henri Joyeux chirurgien
cancérologue et conférencier« Vous voulez le secret
de ma pleine forme ? Une cuillère à café de miel sous
la langue, tous les matins au petit-déjeuner. Je ne suis
pas vacciné, je laisse mon vaccin à qui en a vraiment
besoin. »
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