Magazine Coachend Vlaanderen
21 December 2013
Het laatste afrondende deel is een lachmeditatie of vrije lach: dan concentreren we
ons gedurende een paar minuten op het lachen en de ervaringen die de mensen
hebben na een sessie. Dit kan in de vorm zijn van een zeer intense lachbui, maar
kan eveneens de vorm aannemen van een geleide visualisatie. Wat er leeft bij de
groep en wat de groep nodig heeft als afsluiter zijn hierbij doorslaggevende
factoren.
Een lachsessie kan verschillende vormen aannemen, gaande van een gewone lachsessie in een zaal
tot een lachwandeling of een lachboot.
Rest nog de vraag waarom we meer zouden proberen te lachen? Er zijn tal van redenen:
Eén reden is de tendens om minder te lachen in onze cultuur: zowel maatschappelijk als
leeftijdsgebonden. Kinderen lachen veel meer dan volwassenen: tot 300 keer per dag! Terwijl een
volwassene heden ten dage nog amper een vijftiental keer lacht op een doordeweekse dag. Ook dat
laatste is geëvolueerd: in de jaren vijftig lachten volwassenen nog tot 50 keer per dag. Dus door op
te groeien in een steeds meer eisende maatschappij verleren we het lachen. Gelukkig kunnen we
het lachen opnieuw aanleren. Net zoals je ooit leerde fietsen en zwemmen en het jaren niet meer
deed: aanvankelijk