Magazine Coachend Vlaanderen
21 maart 2013
Een techniek die hier op verder bouwt, is het
transformeren van emoties. Om dit te kunnen
worden de kamers van kracht en liefde verbonden.
Hier vindt eveneens het proces plaats van door de
korst naar de kern gaan; een destructieve emotie
wordt omgezet in bruikbare energie. Een emotie
wordt benoemd en de transformatie ervan wordt
gevraagd. Dit gebeurt door het visualiseren van de
emotie op een schaaltje boven het vuur dat via de
oefening van gloeiende kooltjes in de hara is
aangestoken. De vraag die wordt uitgesproken kan
bijvoorbeeld zijn: ‘ik vraag de perfecte
transformatie van de kwaadheid die ik voel
tegenover mijn partner’. Na een dergelijk vraag
wordt ook altijd om vergiffenis geschonken en gevraagd. Door emoties bewust en daardoor versneld te
transformeren, wordt het proces van emotionele groei enorm gestimuleerd en het potentieel om liefdevol te
leven vergroot.
Wijsheid vanuit een gefocuste geest
Naast het lichaam en de emoties krijgen ook de gedachten waar wij ons zo vaak mee identificeren een plaats
binnen Corepower. De gedachtestroom in het hoofd wordt bedwongen en gefocust door contact te maken met
het bewustzijnscentrum. Zo wordt wijsheid gegenereerd. Dit brengt focus en doelgerichtheid, mentale
helderheid en stabiliteit, zelfkennis en een vergroot vermogen tot zelfsturing.
Om de overgang van de gedachtestroom naar de zijnsstroom te maken, wordt met een aantal technieken
gewerkt. Een daarvan is de ‘puntmeditatie’, waarbij je gedurende een bepaalde tijd naar een zwarte bol kijkt die
je voor je op de muur plakt. Elke keer als je wazigheid ervaart, stel je de blik weer op scherp. Dit is een oefening
die je leert te focussen en een heldere blik op de wereld te ontwikkelen. Op die manier zie je de realiteit beter
en kan je makkelijker je visie vasthouden.
Een techniek die nog iets dieper gaat, is de ‘middelpuntmeditatie’. Deze sluit weer aan bij het taoïsme, en
stimuleert het derde energieveld in het hoofd. Via je derde oog ga je in deze kamer naar binnen en focust op het
fysieke midden van je hoofd. Deze oefening brengt rust en nodigt vooral nieuwe inzichten uit.
Verder raakt het stuk rond wijsheid aan de kern van Corepower. Om de methode vanuit het mentale te snappen,
is ze in een schema weergegeven. Aangezien het in een oogopslag een overzicht geeft en je helpt om wegwijs te
raken in het geheel, heet dit het Corepowerkompas. Het kompas geeft weer hoe persoonlijk leiderschap bereikt
kan worden door te verbinden met de centrale kwaliteiten van kracht, liefde en wijsheid. Het toont verder hoe
daar alleen te komen valt door een evenwicht te vinden tussen de overlevingsreflexen van vechten, vluchten en
bevriezen en de machtsdriehoek gevormd door de strategieën en/of patronen van onmacht, almacht en strijd.
Waar iemand zich in dit compas bevindt, wordt ook altijd mee bepaald door de context (sociocultureel,
economisch, ecologisch..).
43.