Magazine Coachend Vlaanderen
21 september 2013
Tijdens deze drie dagen vlogen de woorden waar ACT mee
werkt rond mijn hoofd: fusie, defusie, waarden,
commitment, acceptatie, ...
Tegen het einde kregen deze woorden meer betekenis
(eindelijk). Ik moest het na deze drie toch nog laten
bezinken.
De eerste keer in de praktijk
Een week na de opleiding bracht ik een deel van ACT in de praktijk. Ik bedoel letterlijk een deel, want al
die verschillende manieren om te fuseren, defuseren, accepteren,... vergen training. In de opleiding
kwam dit ook verschillende malen aan bod. ACT leer je niet in enkele dagen, je moet het oefenen en
oefenen en na een paar jaar kan je het veel beter.
Na een kort gesprekje met mijn klant legde ik haar in het kort uit wat ACT was. Het was voor haar een
openbaring dat je piekergedrag als iets van jezelf kunt benoemen en dat het als normaal wordt
beschouwd. Om de sessie niet te veel naar mindfulnesspraktijken te laten gaan, gebruikte ik de
ademhaling (die klant al kende) om haar tot rust te brengen (wat ze zelfs met ogen open deed) en een
simpele manier om tot het komen van haar waarden. Daarbij maakte ik gebruik van de 15 kaartjes
waarvan er 5 mogen overblijven. Helemaal niets zweverigs. Na de sessie vroeg ik klant haar gedachten
over ACT en dat wat ze er van had gezien. Ze vond het, zoals reeds vermeld, een openbaring, maar het
accepteren dat het lijden iets van jezelf was,.................Afwachten wat de volgende sessie brengt.
Bemerkingen
Een vriendin/collegatherapeut had al van ACT gehoord en ze had hetzelfde opmerking als ik: is het iets
zweverigs? Iedere keer moet ik denken aan de reportage over mindfulness op een Belgische zender.
Ook al is die reportage maar een afdruk van uren film en is het een indruk van de reporter , ik kan er in
komen dat het idee van mindfulness in een therapie ook een bepaalde indruk kan achterlaten die niet
door iedereen wordt geapprecieerd. En veel therapeuten zullen hun eigen visie op ACT hebben, juist
zoals er velen hun eigen visie hebben op mindfulness.
Al bij al is het een goede opleiding geweest die mij veel zaken heeft bijgeleerd. Ik ga in ieder geval ACT
mee verwerken in mijn sessies.
Astrid Goossens - www.everyoneweb.com/agoossens.
Gesprekstherapeute
Nieuw-Rommersheide 7k
2960 Brecht
0496/56.99.28
[email protected]
Meer weten en lezen rond ACT zie het Lentenummer van “Magazine Coachend Vlaanderen” :
http://issuu.com/coachend_vlaanderen/docs/magazine_coachend_vlaanderen_21_maart_2013
(Blz. 11 e.v.) of bezoek de site http://act-academie.be/
11.