Mennesker med kreft og andre alvorlige sykdommer bør bearbeide de negative tankene sine i stedet for å stenge dem ute , mener meditasjonslærer .
– Kreftpasienter må våge å tenke negativt
Mennesker med kreft og andre alvorlige sykdommer bør bearbeide de negative tankene sine i stedet for å stenge dem ute , mener meditasjonslærer .
Jon Høyland , kursleder i meditasjon , Margaret Telfer , rådgiver i Kreftforening og tidligere kreftpasient Leif Stokka mener at meditasjon er verdifullt for å takle sykdom . Foto : Silje Foss Langeland / NRK .
Tekst : Silje Foss Langeland / NRK
Mennesker med kreft og andre alvorlige sykdommer bør bearbeide de negative tankene sine i stedet for å stenge dem ute , mener meditasjonslærer .
– Jeg tror ikke at det å overbevise seg selv om at noe negativt er positivt , er det beste . Jeg tror det er viktigere å akseptere situasjonen slik den er , sier kursleder i Acemmeditasjon , Jon Høyland .
Han mener at man i stedet kan la de negative tankene slippe til gjennom meditasjon og bli fortrolig med dem , og dermed se at det kanskje er tanker man henger seg mer opp i enn nødvendig . Ifølge Høyland kan man på den måten klare å markere avstand til tankene sine .
Høyland har blant annet holdt foredrag på kreftforeningens arrangement « kveldsåpent » i Stavanger . Her var et av hovedtemaene nettopp det å la de negative tankene få slippe til .
– Han mener at man i stedet kan la de negative tankene slippe til gjennom meditasjon og bli fortrolig med dem , og dermed se at det kanskje er tanker man henger seg mer opp i enn nødvendig .
20