Mennesker med kreft og andre alvorlige sykdommer bør bearbeide de negative tankene sine i stedet for å stenge dem ute, mener meditasjonslærer.
– Kreftpasienter må våge å tenke negativt
Mennesker med kreft og andre alvorlige sykdommer bør bearbeide de negative tankene sine i stedet for å stenge dem ute, mener meditasjonslærer.
Jon Høyland, kursleder i meditasjon, Margaret Telfer, rådgiver i Kreftforening og tidligere kreftpasient Leif Stokka mener at meditasjon er verdifullt for å takle sykdom. Foto: Silje Foss Langeland / NRK.
Tekst: Silje Foss Langeland / NRK
Mennesker med kreft og andre alvorlige sykdommer bør bearbeide de negative tankene sine i stedet for å stenge dem ute, mener meditasjonslærer.
– Jeg tror ikke at det å overbevise seg selv om at noe negativt er positivt, er det beste. Jeg tror det er viktigere å akseptere situasjonen slik den er, sier kursleder i Acemmeditasjon, Jon Høyland.
Han mener at man i stedet kan la de negative tankene slippe til gjennom meditasjon og bli fortrolig med dem, og dermed se at det kanskje er tanker man henger seg mer opp i enn nødvendig. Ifølge Høyland kan man på den måten klare å markere avstand til tankene sine.
Høyland har blant annet holdt foredrag på kreftforeningens arrangement « kveldsåpent » i Stavanger. Her var et av hovedtemaene nettopp det å la de negative tankene få slippe til.
– Han mener at man i stedet kan la de negative tankene slippe til gjennom meditasjon og bli fortrolig med dem, og dermed se at det kanskje er tanker man henger seg mer opp i enn nødvendig.
20