Los mejores alimentos que realzan la juventud 101 alimentos | Page 4

Introducción
¿Qué causa el envejecimiento?
Algunas de las causas conocidas de envejecimiento son una compleja interacción de los cambios internos,
ambientales, y dieta.
Muchos piensan que la respuesta a la lucha contra el envejecimiento es gastar cientos o miles de dólares en
costosas cremas anti-edad y pociones, inyecciones de sustancias tóxicas y sustancias de relleno, o someterse al
bisturí del cirujano. Aunque esto pueda parecer la mejor «solución», en realidad no lo es.
De hecho, puedes detener y prevenir gran parte del envejecimiento de tu cuerpo al hacer cambios en tu dieta.
¡Y lo mejor es que al cambiar tu dieta no solamente cambias la forma en que te ve el mundo, sino también
provoca un cambio muy claro en cómo te SIENTES por dentro!

De pronto tienes muchísima energía, estás más delgado, más fuerte, más rápido, más alerta y tu ánimo mejora.
Tu deseo sexual regresa. Tu sueño mejora. Tus articulaciones duelen menos o nada en absoluto. Tienes un aspecto
fantástico. Tu piel es más suave y más lisa. Tu visión de la vida cambiará por completo cuando te das cuenta que
no tienes que ceder ante el envejecimiento y la enfermedad crónica que viene con él.
Realmente no necesitas cremas caras ni lujosas para la piel o cirugía plástica, puedes empezar hoy a hacer los
cambios que tendrán un efecto a largo plazo sobre cómo te verás y sentirás mañana.
Aunque puede ser que no siempre tengas el control de tu entorno, sí tienes mucho control sobre tu dieta que, a su
vez, combate esas cosas que causan y aceleran el envejecimiento: La Inflamación, los Productos de la Glicación
Avanzada (PGAs) y la oxidación, van de la mano del envejecimiento acelerado y traen aparejada la enfermedad
crónica.
4