Somn
În general , adulții trebuie să doarmă între șapte și nouă ore pe noapte . Crearea unei rutine de culcare este benefică pentru menținerea programului de somn , iar uleiurile esențiale pot fi o parte fundamentală din acea rutină .
Dr . Woodfill afirmă : „ Bineînțeles , aș recomanda uleiul esențial de Levănțică , dar în ultima vreme , am fost impresionat de Amestecul pentru serenitate dōTERRA Serenity . Poți încerca să incluzi un duș cald sau rece sau o sesiune de meditație . Orice te ajută să te destinzi după o zi grea poate fi util și eficace .”
În afară de rutina de culcare , este important să separi spațiul în care dormi de activitățile zilnice . Această separare înseamnă , printre altele , să eviți televizorul , dispozitivele electronice și lucratul în pat . În schimb , transformă acel spațiu într-un sanctuar de odihnă și relaxare .
Susținere naturală
Soluțiile naturale sunt un alt sprijin de încredere pentru sănătatea metabolică . Noul Sistem MetaPWR™ îți vine în ajutor .
Dr . Riggs spune că produsele „ te ajută să reacționezi mai adecvat la ceea ce consumi ”.
Gama de produse MetaPWR folosește puterea naturii și a științei pentru a crea produse sigure și eficace . Aceste noi soluții naturale te pot ajuta să-ți atingi obiectivele legate de sănătatea metabolică .
Am discutat despre multe aspecte și abordări ale sănătății metabolice . Însă reține : trebuie să începi acum să dai prioritate principiilor fundamentale reprezentate de activitate fizică , alimentație , somn și susținere naturală , făcând pași mici , pentru a produce schimbări mari . Dr . Woodfill spune : „ Pot să afirm cu încredere că , dacă îmbunătățești puțin câte puțin , poți face cu adevărat diferența în ceea ce privește sănătatea metabolică .”
Beneficiază de ajutor cu Sistemul MetaPWR TM :
16