Es ist an der Zeit , dies zu ändern . Jeder Mensch braucht Möglichkeiten , sein Inneres zum Ausdruck zu bringen , um ein glückliches , gesundes Leben zu führen . Psychisches Wohlbefinden ist keine Selbstverständlichkeit , und viele Männer könnten sehr davon profitieren , wenn sie die Bedeutung und die Vorteile emotionaler Verletzlichkeit besser verstehen würden und Zugang zu gesunden Ausdrucksmöglichkeiten hätten .
Sichere Räume schaffen
Unausgeglichene Emotionen verstärken sich , wenn sie sich aufstauen , und können weitere Probleme nach sich ziehen . Wenn man seine Emotionen nicht in Balance hält , kann das der allgemeinen Gesundheit sehr abträglich sein .
Es ist wichtig , ein sicheres Umfeld zu schaffen , in dem Männer ihre Gefühle frei äußern können , ohne Verurteilungen oder Erwartungen . In einem gesunden Raum sollte es keine Stigmatisierung oder Erwartungen geben , wenn es um emotionale Verletzlichkeit geht . Es ist wichtig , ein angenehmes und beruhigendes Umfeld zu schaffen , das zum Austausch und zur Offenheit einlädt .
Geduld üben
Manchmal wollen Männer einfach nicht darüber reden , was sie fühlen . Das heißt aber nicht , dass das immer so ist . Zu einer gesunden emotionalen Artikulation gehört auch die Verarbeitung , und das kann bei manchen Männern – und auch bei manchen Frauen – einige Zeit dauern .
Geduld ist für beide beteiligten Seiten wichtig . Zeitpläne sind für jeden Menschen und jede zwischenmenschliche Beziehung anders , genau wie Gefühle . Sollten Sie einmal schier endlos auf etwas warten , können Sie dōTERRA Console™ Touch auftragen . So profitieren Sie von einem beruhigenden Aroma , das Ihnen letztlich zu mehr Geduld und Hoffnung verhilft .
Körperliche Anstrengung suchen
Männer verarbeiten ihre Gefühle oft durch Aktivitäten . Auf diese Weise können sie intensive Gefühle managen und sie physisch auf eine Aufgabe oder ein Hindernis anwenden . ( Boxsäcke gibt es aus einem guten Grund !)
Suchen Sie sich ein Hobby oder führen Sie eine Trainingsroutine ein . Das hilft nicht nur körperlich und geistig , sondern auch seelisch . Achten Sie darauf , dass Sie Deep Blue™ zur Hand haben , um die Haut danach zu kühlen und zu beruhigen .
Die Vorstellung , verletzlich zu sein , ist für jeden mit Ängsten verbunden . Aber die Alternative – unterdrücken , ‚ seinen Mann stehen ‘ und ( vergeblich ) zu versuchen , seine Gefühle zu verbergen – ist auf lange Sicht sowohl für Männer als auch für Frauen schlimmer . Mischungen wie dōTERRA Motivate™ können neue Energie spenden . So können Sie sich darauf konzentrieren , das Vertrauen in alle Aspekte des Lebens – und auch in Ihre Emotionen – zu fördern .
Bemühen Sie sich , emotional aufrichtig zueinander zu sein . Tun Sie , was nötig ist , um sich in positiver Weise zu entwickeln . Das Verstehen , Verarbeiten und Ausdrücken von Gefühlen führt zu mehr Harmonie , Vertrauen , Zuversicht und Glück in allen Bereichen des Lebens .
Dieser Artikel hat rein informativen Charakter und dient nicht als Ersatz für eine medizinische Beratung durch einen Experten . Für medizinische Ratschläge , Fragen oder Bedenken wenden Sie sich bitte an einen Experten .
Titel Männer-Feature des Artikels
Das Verstehen , Verarbeiten und der Ausdruck von Gefühlen führt zu mehr Harmonie , Vertrauen , Zuversicht und Glück in allen Bereichen des Lebens .
* Inhaltsstoffe , Sicherheitshinweise und Gebrauchsanweisungen sind dem jeweiligen Etikett zu entnehmen . LIVING MAGAZINE EUROPA 2022 33