FITNESS
Aumentar peso : cómo , cuándo y cuánto
Todo lo que debes saber para progresar en tus rutinas con máximos resultados sin lastimarte .
En el entrenamiento o camino al fitness dream siempre encontraremos momentos de estanque . Muchas veces entrenamos y entrenamos y dejamos de ver la evolución física .
Nos frustra y entra un sentimiento negativo en nosotros con ganas de abandonar todo . Bueno , no te preocupes . Esto es normal cuando haces ejercicio y en la misma vida . Sé paciente Roma ; no se hizo en 3 días .
Probablemente lo que necesites es aumentar el peso en tus ejercicios , así que te comparto un método infalible para seguir avanzando sin lastimarse en el camino .
50 Live Magazine Project , Febrero 2017 ®