Várices Nunca Más
Várices Nunca Más
� Semillas. Lino, chía, sésamo, calabaza. Pueden complementar platos principales o secundarios, utilizando no más de un cinco por ciento.
� Algas. Pueden servir para dar sabor a diferentes platos. Su uso no debe superar un cinco por ciento en la alimentación diaria. Las algas poseen vitaminas y minerales, a la vez que son muy buenas para evitar la constipación.
� Pescados. Lo ideal es que cuando se comienza un proceso de purificación se suprima cualquier tipo de pescado, para luego incorporar una comida a la semana que contenga este alimento proteico. La porción no debe ser mayor al tamaño de la palma de la mano.
� Frutas. Como en el caso de los pescados, las frutas también convienen eliminarse de la dieta durante el proceso de purificación del organismo. Luego puede incorporarse una fruta orgánica de estación por día.
� Agua. Al menos dos litros diarios. El consumo insuficiente de agua provoca estreñimiento y perjudica la circulación sanguínea.
Dentro de los alimentos que hemos mencionado como permitidos hay una amplia
variedad, por lo que la alimentación no tiene por qué ser aburrida y desabrida.
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