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Además de la fuerza de voluntad, que es la herramienta más vital que se va a necesitar mientras se sigue la dieta, hay otras herramientas mentales que deberá tener a mano mientras se encamina a conseguir una piel limpia.
No, no espero que cambie su conducta de forma radical debido a lo que está a punto de leer, pero sí quiero que sea abierto y al menos lo intente.
Empecemos.
1. Establezca objetivos claros, atractivos y positivos que le proporcionen una motivación poderosa.
Establecer objetivos es un sencillo procedimiento que se debe completar antes de empezar cualquier programa que requiera cierto nivel de cambio. Uno no puede obviar establecer objetivos. Es un paso crucial. Debe que definir de forma clara sus objetivos. Los objetivos conforman el único puente entre saber qué hacer y efectivamente llevarlo a cabo. En nuestro caso, un buen ejemplo respecto a establecer objetivos es el tener una piel libre de acné de modo duradero y lucir más atractivo. Para lograr sus objetivos, debe programar su subconsciente con imágenes claras y vívidas de estos. Únicamente entonces obrará la mente a favor de usted, y usted alcanzará sus metas. Además, usted debe tener pensamientos positivos respecto a sus objetivos. De otro modo, el subconsciente obrará en contra de usted en vez de hacerlo a favor suyo.
Después de haber establecido sus objetivos, reemplace los pensamientos negativos que pudiera tener y vincule sus pensamientos positivos a sus objetivos. En vez de pensar“ No puedo deshacerme de este persistente acné haga lo que haga,” diga“¿ Cómo puedo limpiar mi piel y disfrutar en el proceso?” En vez de pensar“ No es culpa mía si tengo acné. Está en mi genética,” diga“ Soy 100 % responsable de mi piel y estoy comprometido.” En vez de“ Odio mi rostro enquistado de acné,” diga“ Me gusto.” Y en vez de“ No puedo,” diga“ Puedo hacer lo que me proponga.”
2. Haga una lista de aquello que desea que cambie y las razones para ello.
Usted tendrá éxito solamente si crea una imagen vívida de lo que usted quiere lograr y por qué usted necesita hacerlo. Su mente necesita una justificación y una causa para ir en determinada dirección. Una razón de por
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