Tipos de ansiedad y trastornos
Lidiar con la ansiedad no significa necesariamente que tenga un trastorno de ansiedad. La ansiedad viene en muchas formas y puede justificar ayuda profesional, incluso si no se convierte en un trastorno real. Hay cuatro tipos principales de ansiedad: trastorno de ansiedad generalizada, trastorno de pánico, trastorno de ansiedad social y fobias. Si se siente ansioso con frecuencia o cree que puede tener un trastorno, busque ayuda médica profesional.
Síntomas del trastorno de ansiedad generalizada:
○ Intensa, excesiva ante situaciones cotidianas.
○ Incapaz de relajarse
○ A menudo se acompaña de dolores de cabeza,
sudoración, temblores, dificultad para tragar y síntomas
físicos similares
○ Preocupación excesiva por los problemas cotidianos de
manera constante durante al menos 6 meses o más.
Síntomas del trastorno de pánico:
○ Terror que golpea de forma repentina y repetida sin previo
aviso.
○ Sudoración, dolor en el pecho, palpitaciones y sensación de
asfixia, lo que puede hacer que la persona piense que está
sufriendo un ataque cardíaco o que se está “volviendo loca”.
○ Sentirse fuera de control
○ Interfiere con las actividades cotidianas y a menudo conduce
a un temor específico de un lugar o situación, como el miedo
a los ascensores, etc.