Tu corazón late rápido
Sudas
Te sientes mareado o con la cabeza ligera
No puedes comer
Te pones muy tenso
Tiemblas o sacudes
Tu estómago se agita
Sientes nauseas
Encuentras difícil concentrarte
Tienes la boca seca
Tienes dificultad para respirar
Te sientes presa del pánico
Te sientes temeroso
Te sientes irritable
Tienes problemas para dormir
Tienes dolores de cabeza
Tienes miedo de morir
Tienes ataques de pánico
Te preocupas constantemente
ay una variedad de síntomas, sentimientos y reacciones físicas que tu cuerpo puede tener por miedo y ansiedad. Estas son algunas de las cosas que puede experimentar:
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Si tiene ansiedad y experimenta algunas de las cosas en esta lista, aquí le presentamos una prueba de detección de ansiedad que puede realizar para ayudarlo a determinar si necesita buscar ayuda profesional para su ansiedad: