Las células del corazón contienen enormes cantidades de mitocondrias . Recomendamos consumir extracto liofilizado de corazón bovino para suplir mayores cantidades de estos nutrientes a tus mitocondrias . Este extracto es una excelente fuente de coenzima Q10 .
EL PAPEL DEL EJERCICIO DENTRO DE ESTE PROGRAMA
El ejercicio es un elemento fundamental dentro de cualquier programa de desintoxicación . El ejercicio incrementa el aporte de oxígeno a todas las partes del organismo , eleva la temperatura corporal y el metabolismo , facilita la biotransformación y eliminación de toxinas . El ejercicio aumenta la circulación linfática , lo que ayuda a transportar las toxinas hacia los órganos de desintoxicación . El organismo almacena muchas toxinas en el tejido graso . Cuando haces ejercicio , liberas las toxinas que están almacenadas en la grasa que estas quemando . Puedes trotar , nadar , pedalear , etc . Esto incrementa temporalmente los niveles de toxinas en tu sangre y el transporte de estas a tu hígado para su respectiva transformación y eliminación . Si no estas acostumbrado a hacer ejercicio , comienza lentamente y aumenta el ritmo hasta encontrar la intensidad que te hace sudar . Además de favorecer la desintoxicación hepática , el ejercicio te permite evacuar toxinas por el sudor . Asegúrate de tomar más agua cuando haces ejercicio .
EVITAR
EVITA el uso de pasta dental , jabones y cosméticos que contienen : flúor , clorhidrato de aluminio , clorofluorocarbono ( CFC ), paradenos , butilhidroxianisol ( BHA ), colorantes , dietanolamina ( DEA ), ftalato de dibutilo , preservantes , perfumes , propilenglicol ( PEG ), petrolatum , siloxanos , lauril éter sulfato sódico , triclosan .
USAR
USA pasta dental natural o bicarbonato de sodio , usa desodorante natural o leche de magnesia , usa aceites esenciales , no perfumes , usa maquillaje orgánico , usa cremas naturales .
SAUNOTERAPIA
Para favorecer la eliminación de toxinas a través del sudor puedes hacer sesiones de sauna ( no confundir con baño turco ). Comienza con sesiones cortas y alárgalas gradualmente . Toma mucha agua , y adicionalmente al suplemento recomendado para el hígado , utiliza sal marina , un multimineral y un suplemento de citratos de potasio y magnesio para reponer los minerales que se pierden por el sudor . Es favorable hacer 15 a 30 minutos de ejercicio cardiovascular justo antes de tomar los suplementos y entrar al sauna .
¿ CÓMO FUNCIONA ESTE PROGRAMA ?
Este Programa de Desintoxicación Metabólica está diseñado para proveer los nutrientes esenciales y fitonutrientes que requiere tu organismo para purificarse . Además , te da herramientas adicionales y te explica lo que debes hacer para reducir tu exposición a contaminantes y otras sustancias que sobrecargan tu hígado . Siguiendo el programa , eliminarás de tu dieta los alimentos que causan reacciones adversas e inmunológicas , lo que va a contribuir en bajar la inflamación a todos los niveles y en liberar el hígado para que pueda concentrarse en procesar y sacar las toxinas . Generalmente , se aplica el programa de FUNDANATURA llamado COMO RECUPERAR TU SALUD GASTROINTESTINAL antes de aplicar COMO DETOXIFICAR TU CUERPO , donde también se dan los lineamientos de una alimentación terapéutica . En tal caso , tendrías que seguir aplicando lo que ya aprendiste . Puede que tu médico tenga que adaptar esta dieta de eliminación a tus necesidades específicas aportándole algunas modificaciones .
¿ CÓMO TE PUEDES SENTIR DURANTE ESTE PROGRAMA ?
Muchas personas experimentan una disminución de sus síntomas , un mejor sueño , un aumento importante de su energía y un bienestar renovado al aplicar este programa . Las personas que aplican la dieta de eliminación por primera vez pueden sentir un aumento de los síntomas durante los primeros días debido un reajuste de la producción de anticuerpos ; es normal , pero no debe durar más que unos 4 o 5 días . Si después de este tiempo sigues trastornado , puede que te haya faltado algún paso de preparación antes de iniciar este programa ; en tal caso debes consultar con un médico experto en el manejo de los procesos de desintoxicación .