Las células del corazón contienen enormes cantidades de mitocondrias. Recomendamos consumir extracto liofilizado de corazón bovino para suplir mayores cantidades de estos nutrientes a tus mitocondrias. Este extracto es una excelente fuente de coenzima Q10.
EL PAPEL DEL EJERCICIO DENTRO DE ESTE PROGRAMA
El ejercicio es un elemento fundamental dentro de cualquier programa de desintoxicación. El ejercicio incrementa el aporte de oxígeno a todas las partes del organismo, eleva la temperatura corporal y el metabolismo, facilita la biotransformación y eliminación de toxinas. El ejercicio aumenta la circulación linfática, lo que ayuda a transportar las toxinas hacia los órganos de desintoxicación. El organismo almacena muchas toxinas en el tejido graso. Cuando haces ejercicio, liberas las toxinas que están almacenadas en la grasa que estas quemando. Puedes trotar, nadar, pedalear, etc. Esto incrementa temporalmente los niveles de toxinas en tu sangre y el transporte de estas a tu hígado para su respectiva transformación y eliminación. Si no estas acostumbrado a hacer ejercicio, comienza lentamente y aumenta el ritmo hasta encontrar la intensidad que te hace sudar. Además de favorecer la desintoxicación hepática, el ejercicio te permite evacuar toxinas por el sudor. Asegúrate de tomar más agua cuando haces ejercicio.
EVITAR
EVITA el uso de pasta dental, jabones y cosméticos que contienen: flúor, clorhidrato de aluminio, clorofluorocarbono( CFC), paradenos, butilhidroxianisol( BHA), colorantes, dietanolamina( DEA), ftalato de dibutilo, preservantes, perfumes, propilenglicol( PEG), petrolatum, siloxanos, lauril éter sulfato sódico, triclosan.
USAR
USA pasta dental natural o bicarbonato de sodio, usa desodorante natural o leche de magnesia, usa aceites esenciales, no perfumes, usa maquillaje orgánico, usa cremas naturales.
SAUNOTERAPIA
Para favorecer la eliminación de toxinas a través del sudor puedes hacer sesiones de sauna( no confundir con baño turco). Comienza con sesiones cortas y alárgalas gradualmente. Toma mucha agua, y adicionalmente al suplemento recomendado para el hígado, utiliza sal marina, un multimineral y un suplemento de citratos de potasio y magnesio para reponer los minerales que se pierden por el sudor. Es favorable hacer 15 a 30 minutos de ejercicio cardiovascular justo antes de tomar los suplementos y entrar al sauna.
¿ CÓMO FUNCIONA ESTE PROGRAMA?
Este Programa de Desintoxicación Metabólica está diseñado para proveer los nutrientes esenciales y fitonutrientes que requiere tu organismo para purificarse. Además, te da herramientas adicionales y te explica lo que debes hacer para reducir tu exposición a contaminantes y otras sustancias que sobrecargan tu hígado. Siguiendo el programa, eliminarás de tu dieta los alimentos que causan reacciones adversas e inmunológicas, lo que va a contribuir en bajar la inflamación a todos los niveles y en liberar el hígado para que pueda concentrarse en procesar y sacar las toxinas. Generalmente, se aplica el programa de FUNDANATURA llamado COMO RECUPERAR TU SALUD GASTROINTESTINAL antes de aplicar COMO DETOXIFICAR TU CUERPO, donde también se dan los lineamientos de una alimentación terapéutica. En tal caso, tendrías que seguir aplicando lo que ya aprendiste. Puede que tu médico tenga que adaptar esta dieta de eliminación a tus necesidades específicas aportándole algunas modificaciones.
¿ CÓMO TE PUEDES SENTIR DURANTE ESTE PROGRAMA?
Muchas personas experimentan una disminución de sus síntomas, un mejor sueño, un aumento importante de su energía y un bienestar renovado al aplicar este programa. Las personas que aplican la dieta de eliminación por primera vez pueden sentir un aumento de los síntomas durante los primeros días debido un reajuste de la producción de anticuerpos; es normal, pero no debe durar más que unos 4 o 5 días. Si después de este tiempo sigues trastornado, puede que te haya faltado algún paso de preparación antes de iniciar este programa; en tal caso debes consultar con un médico experto en el manejo de los procesos de desintoxicación.