Reporte Adiós Intestino Irritable
Un jugo de naranjas artificial , adicionado con vitaminas A , E y ácido fólico , nunca va a ser equiparable a las propiedades de la naranja natural , que aporta vitamina C , enzimas , antioxidantes y fibra alimentaria , entre otros nutrientes .
Vuelvo a las preguntas que nos puedan hacer reflexionar .
¿ Por qué matar el hambre y matar la sed , siendo que podemos elegir ingerir alimentos a la vez que nutrirnos ?
¿ Por qué no exprimir una naranja u otra fruta o vegetal y tomar su jugo , en vez de acudir al jugo envasado ? Hay diversas frutas y verduras disponibles en todas las épocas del año y en casi todos los lugares , por lo que las excusas no son válidas .
¿ Se dan cuenta nuestros lectores de que la mayoría de las veces la mala nutrición radica en los malos hábitos que tenemos ? La costumbre de comer sano , natural , variado y equilibrado es simplemente eso : una costumbre . Una sana costumbre , si se quiere . Si adquirimos malos hábitos alimenticios no solo no estamos favoreciendo nuestra salud , sino que a la par propendemos a inculcar los malos hábitos entre nuestros seres queridos que siguen nuestro ejemplo .
Y por consiguiente no favorecemos la salud de nuestros seres queridos . ¡ Menudo cargo de conciencia debería darnos nuestra falta de cuidado hacia el otro !
Fíjese que empecé hablando del libro electrónico " Adiós Intestino Irritable™ " e inevitablemente derivé en la comida nuestra de cada día .
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