Reporte Adiós Intestino Irritable
Un jugo de naranjas artificial, adicionado con vitaminas A, E y ácido fólico, nunca va a ser equiparable a las propiedades de la naranja natural, que aporta vitamina C, enzimas, antioxidantes y fibra alimentaria, entre otros nutrientes.
Vuelvo a las preguntas que nos puedan hacer reflexionar.
¿ Por qué matar el hambre y matar la sed, siendo que podemos elegir ingerir alimentos a la vez que nutrirnos?
¿ Por qué no exprimir una naranja u otra fruta o vegetal y tomar su jugo, en vez de acudir al jugo envasado? Hay diversas frutas y verduras disponibles en todas las épocas del año y en casi todos los lugares, por lo que las excusas no son válidas.
¿ Se dan cuenta nuestros lectores de que la mayoría de las veces la mala nutrición radica en los malos hábitos que tenemos? La costumbre de comer sano, natural, variado y equilibrado es simplemente eso: una costumbre. Una sana costumbre, si se quiere. Si adquirimos malos hábitos alimenticios no solo no estamos favoreciendo nuestra salud, sino que a la par propendemos a inculcar los malos hábitos entre nuestros seres queridos que siguen nuestro ejemplo.
Y por consiguiente no favorecemos la salud de nuestros seres queridos. ¡ Menudo cargo de conciencia debería darnos nuestra falta de cuidado hacia el otro!
Fíjese que empecé hablando del libro electrónico " Adiós Intestino Irritable™ " e inevitablemente derivé en la comida nuestra de cada día.
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