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MA CAMBIARE SI PUÒ…!
Non è mai troppo tardi per cambiare abitudini e per rendere la spesa al
supermercato un momento di scelta consapevole dei nostri consumi.

Piccole tecniche per compiere
una spesa salutare e consapevole:
Andiamo al supermercato, se
possibile, dopo i pasti o comunque in generale
a stomaco pieno, per evitare di acquistare
“per fame” o per saziare un certo
languorino del momento…!

Abituiamoci a fare la LISTA
DELLA SPESA! Questa è uno strumento
indispensabile non solo per non dimenticare nulla,
ma anche per non acquistare prodotti inutili.
Attenzione a non esagerare con gli acquisti,
specie se si tratta di alimenti freschi
da consumare nell’arco di pochi giorni.

Inoltre, prima di fare scorte di cibi,
è bene controllare sempre la data di scadenza del
prodotto che si sta acquistando. Spesso infatti i
supermercati mettono in offerta prodotti prossimi
alla scadenza, in modo da liberare i magazzini
e non lasciare merce invenduta - potrebbe essere
un’occasione da consumare il giorno stesso!

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