Leven is COMMUNICEREN is Leven De Wetten Voor Goede Communicatie | Page 143

Voorbeelden van gevoelens wanneer onze behoeften wél vervuld worden:
Blij, gelukkig, sereen, geïnspireerd, bevlogen, tevreden, ondeugend, dankbaar, open, opgelucht, ontspannen,
vertrouwend, bewonderend, levendig, veilig, zeker, vredig, vreedzaam, energiek, voldaan, gevoelig, trots,
optimistisch, enthousiast, gefascineerd, empatisch, gerust gesteld, teder, verliefd, bemind, affectief, rustig, …

Pas op voor deze fouten:
Als je zegt : “ik voel dat …” of “ik heb het gevoel dat …”
Dan druk je geen gevoel uit, maar een bedenking of een oordeel.
Als je zegt : “ik voel dat jij … “ (vb: ik voel dat je mij niet respecteert)
Dan druk je een interpretatie uit, of een analyse van het gedrag van iemand
Wat zijn behoeften ?
Behoeften zijn universele, abstracte, neutrale (= noch goed, noch kwaad) noden.
Voorbeelden van behoeften:
Lucht, water, een veilig onderkomen, kleding, slaap, eten, drinken, liefde, waardering, respect, aanvaarding,
eerlijkheid, begrip, sex, beweegruimte, privacy, autonomie, vrijheid, creativiteit, zelfvertrouwen, aanvaarding,
tact, rust, licht, vrede, warmte, dankbaarheid, duidelijkheid, …

Pas op voor deze fouten:
Een mens, een groep of vereniging, een voorwerp of een actie kunnen nooit een behoefte zijn.

143