• PubLICIsTIka
STreS:
nadmerná záťaž pre organizmus
Zvýšené nároky na bezchybný výkon, zodpovednosť, ale i tlak na uspokojivé výsledky
predstavujú pre človeka nadmernú psychickú záťaž, ktorú dlhodobo nemusí zvládať.
Prejavom môže byť podráždenosť, napätie, ale i nervozita či sklony k zvýšenej konzumácií
alkoholu, cigariet a kofeínu.
Stres v tele spúšťa viaceré mechanizmy, ktoré síce v danom momente môžu
byť účelové a produktívne, pri dlhodobom pôsobení však môžu spôsobiť
vážne psychické aj somatické zdravotné ťažkosti. Obťažovať nás tak môže
podráždenosť, precitlivenosť, nervozita, ako aj bolesti žalúdka, chrbta,
hlavy či nespavosť. Aj keď chronické pôsobenie stresorov zväčša priamo
nevyvoláva vznik chorôb, ide o permisívny faktor, ktorý môže mať
u predisponovaného jedinca negatívny dopad na jeho zdravotný stav.
T
akmer každý z nás sa denne
stretáva s pôsobením podnetov, ktoré môže byť príčinou stresu. Postihuje takmer všetkých ľudí, bez ohľadu na vek,
vzdelanie, prácu či pohlavie. Môže
mať mnoho foriem, ako aj prejavov. Prí-
činou môže byť akákoľvek zmena, na
ktorú si musí človek zvykať. Môže byť
navodená napr. emóciami, myšlienkami, vzťahmi alebo vonkajšími udalosťami.
Niekedy si samotný stres nemusíme
ani uvedomovať, resp. jeho prejavy ne-
musia byť navonok viditeľné, naše telo
však trpí jeho účinkami. Stres môžeme
minimalizovať na viacerých úrovniach.
Svojpomocne napríklad začlenením
športových aktivít a zdravej životosprávy do každodenných zvyklostí. Pokiaľ sme aj tak na stres prikrátki, vhodnou voľbou môžu byť lieky, ktoré
dokážu byť silnou oporou. Silná neznamená necitlivá a utlmujúca, výber by
mal preto zohľadňovať zloženie a vlastnosti lieku. Vhodný liek je v spolupráci s vlastnou snahou človeka spojovacím
mostom k pohode a vyrovnanému pocitu.
(red)
INZERCIA
február 2014 • Lekárnické Listy®
25